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  • 像一样学：心理学中的高效学法 教学方法及理论 [美]里根·a .r.古隆（regan a.r.gurung） [美]约翰·邓洛斯基（john dunlosky） 新华正版
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像一样学：心理学中的高效学法 教学方法及理论 [美]里根·a .r.古隆（regan a.r.gurung） [美]约翰·邓洛斯基（john dunlosky） 新华正版

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作者[美]里根·a .r.古隆（regan a.r.gurung） [美]约翰·邓洛斯基（john dunlosky）

出版社机械工业出版社

ISBN9787111749592

出版时间2024-03

版次1

装帧平装

开本32

页数210页

定价59元

货号xhwx_1203244677

上书时间2024-04-14

浩子书屋

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品相描述：全新
正版特价新书
商品描述
主编：

学霸的修炼手册
10大学，轻松成为学霸
心理学家揭示的科学、可靠、可信、实用的学方法
在这本书中，两位作者根据自己多年关于学策略和方法的心理学研究，揭开了学方法背后的认知科学的面纱，提出了像一样学所涉及的主要认知策略和十大有效学。这些策略和实用强，通俗易懂，便于作且行之有效，有助于掌握各级学校教育中的各类学科知识。这本书堪为高中生和大群体的阅读之书。
全书分三大部分，共九章。部分指出了（和教师）关于学的主要误区，介绍了元认知和影响学的因素，探讨了使用的学策略及其与课程之间的关系；强调了制订计划的重要，以及何时学、学什么、如何学的科学论点；介绍了记的很好方法、记的不同目的，以及如何（何时）处理。第二部分系统地介绍了间隔练、检索练、交错练、自我解释、解题范例、高亮标注、重读、结、意象、关键词记忆法十大有效学，并为每一种提供了科学研究的支持证据，继而如何使用这些提供了作极强的建议。第三部分重点讨论了如何让自己保持很好，提出了四种主要的身体健康行为—吃、喝、体育活动和睡眠，以及一种主要的心理健康行为—正念。
这本像一样学突出的一个特点是两位作者均为全球有名心理学家，有着丰富的经验和丰硕的研究成果。在书中分享的学，基于他们的研究成果，同时又有来自课堂和实验室研究的佐证和支持。他们所提供的大量来自实验室和课堂所发现的学秘密，科学、可靠、可信、实用，是提升学能力的利器。

目录：

赞  誉
序  学会学，像一样学
前  言  为什么你应该真正关心这本书里的内容
章  你以为你知道如何学吗？
我们来讨论一下
等等，“我们来讨论一下”是什么意思
我们自以为知道的十件事（其实是错的）
什么是元认知
成为学：概览
课堂一瞥
小结
第二章  重要的事先做：计划！
自我调节的重要
培养自我调节能力
评估你的元认知水
证据是什么？课堂一瞥
实践：关于计划的一些建议
小结
第三章  做好
重点是“如何”
用本电脑还是手写
发挥着不同的作用
哪些变量可以预测谁的做得更好
使用的过程：3r方法
小结
第四章  间隔练
什么是间隔练
证据是什么？实验室里一瞥
证据是什么？课堂一瞥
间隔练使用
小结
第五章  利于监控和掌握的检索练
什么是检索练
为什么检索练是一种有效的学工具
你使用检索练的频率是多少
证据是什么？实验室一瞥
证据是什么？课堂一瞥
如何使用连续再学
连续再学对心理学导论课的强大作用
小结
第六章? 问题解决课程的专业策略：交错练、自我解释和解题
范例
交错练
自我解释
解题范例
小结
第七章? 何时使用高亮标注、重读、结和意象
高亮标注
重读
结
意象
小结
第八章? 新事物一瞥：混合与搭配
小结
第九章  学的a（情感）、b（行为）和c（认知）
保持健康的关键因素
获得足够的睡眠
注意你的压力程度
获得社会支持
练正念
健康饮食
进行体育锻炼
饮酒
小结
附录  学训练活动
知识测试
了解多任务处理的成本
术语表
参文献

内容简介：

认知科学已经揭示了哪些学惯对学真正有效。本书基于认知科学概述了在整个涯中可以用来计划、监测和评估其学的明确步骤，并为如何更聪明而不是更努力地学提供了实用的建议。书中的大量案例和自我评估工具将帮助任何年龄段的将这些学策略应用于他们自己的独特情况，以帮助他们建立和保持促进终身学的惯。本书还论述了不同学阶段的的学、学策略和学方式。本书认为，像一样学应该是基于对学产生影响、对学行为产生变化、对学认知进行重塑的一种学方法。

精彩书评：

像一样学堪称学修炼手册。通读本书可以说是每一位读者分析自己的学情况、践行有效的学、像一样学的一个不错机会和宝贵旅程。
——焦建利，华南师范大学未来教育研究中心
这本书应该是高中生和大等群体的阅读之书。两位作者都是各自领域的专家，他们以非正式的方式讲述了如何计划学、如何学及如何评估学效果，以便为评估做准备。阅读本书可以帮助掌握各级学校教育中的各类学科知识。
——亨利l.罗迪格三世博士
詹姆斯. 麦克唐纳尔，密苏里州圣路易斯华盛顿大学圣路易斯分校知名心理学教授里根a.r.古隆和约翰邓洛斯基是研究人们如何学，以及如何让学持续下去的两位领物。他们为所有希望学更容易、更有效、更持久的人撰写了一本宝书。这本书将使每一位想要学的人终身受益。
——迪安f.哈尔珀恩博士，加利福尼亚克莱蒙特市克莱蒙特麦肯纳学院名誉教授
这是一本可以帮助本科生在没有额外负担的情况下学会学的好书。这本书由两位学者型教师以引人入胜、通俗易懂的风格撰写，脉络清晰、结构简洁、重点突出，有助于掌握行之有效的方法和策略。入门级课程的教师们注意啦！
——达纳.邓恩博士，宾夕法尼亚州伯利恒市莫拉维亚学院心理学教授

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