中医养生学 编者:王玉川 9787532327065 上海科技
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作者编者:王玉川
出版社上海科技
ISBN9787532327065
出版时间1992-10
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定价25元
货号30084267
上书时间2024-03-08
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目录
上篇 基本理论知识
第一章 绪论
第一节 中医养生学的概念
第二节 中医养生学的性质和特点
第三节 中医养生学的地位和任务
第四节 学习的方法和要求
第二章 中医养生学发展简史
第一节 上古时期
第二节 先秦时期
第三节 汉唐时期
第四节 宋元时期
第五节 明清时期
第六节 近代与现代
第三章 中医养生学的基本理论
第一节 生命
第二节 天年
第三节 衰老
附1：近代衰老学说
附2：延缓衰老的理论和实验研究概况
第四节 天人相应
第五节 形神合一
第六节 动静互涵
第七节 协调平衡
第八节 正气为本
第四章 中医养生学的基本原则
中篇 常用的养生方法
第五章 精神养生
第一节 情志变化
第二节 调神养生法
第三节 调摄情绪法
第六章 环境与养生
第一节 养生环境的基本概念和分类
第二节 自然环境与健康
第三节 居住环境与健康
第四节 室内环境与健康
第七章 起居作息与养生
第一节 起居有常
第二节 劳逸适度
第三节 服装顺时适体
第四节 排便保健法
第八章 睡眠养生
第一节 睡眠的生理
第二节 睡眠的时间和质量
第三节 睡眠的方位与姿势
第四节 睡眠与卧具
第五节 睡眠环境与宜忌
第六节 失眠的预防
第九章 饮食养生
第一节 饮食养生的作用
第二节 饮食调养的原则
内容摘要
王玉川主编的《中医养生学》是高等医药院校试用教材，内容包括上篇、中篇、下篇三部分：上篇为中医养生学的基本理论，主要有绪论、发展简史、养生学的基本理论和基本原则等；中篇为常用的养生方法，主要有精神养生、环境与养生、起居作息与养生
、睡眠养生、饮食养生、房事与养生、运动养生、浴身保健、娱乐养生、保健针灸按摩、药物养生等；下篇为审因施养，主要有因人养生、体质养生、部位养生、因时养生和区域养生等。本书学科是中医养生康复专业的一门必修课。
精彩内容
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