高血压自我调理手册（修订本）中医养生 保健养生书籍 血压高吃的食物指南 高血压书 高血脂降血脂的饮食书籍 降血压食疗书
9787537580670
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作者（日）新启一郎
出版社河北科学技术出版社
ISBN9787537580670
出版时间2020-01
装帧平装
货号536606038616
上书时间2023-07-19
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商品基本信息，请以下列介绍为准 商品名称： 高血压自我调理手册（修订本） 作者： （日）新启*郎 市场价： 32.8 热销价： 32.8 ISBN号： 9787537580670 出版社： 河北科学技术出版社 商品类型： 图书 其他参考信息（以实物为准） 装帧：平装 开本：24开 语种：中文 出版时间：2016-02-01 版次：1 页数：162 印刷时间：2016-02-01 印次：1 纸张：轻型纸 目录 序①出现高*时*些身体部位会出现的具体问题
序②高*给身体带来的危害
序③现在应该做什么
专栏 如何对发病的高*患者进行紧急救治
第*章 详细了解高*的检查和诊断
<高*的判定>高压达到140mmHg以上或低压达到90mmHg以上，就应被认定为高*
<高*的检查>怀疑患有高*时应首先进行的检查
疑似继发性高*患者应接受的检查
<高*的测量>正确的*测量法
专栏 二人三脚的合作——与家庭医生共同战胜高* 第二章 高*的原因、种类和并发症
<高*产生的原因>*为什么会上升
<高*的类型>*半以上的高*是原发性高* 由其他疾病引起的继发性高* 其他的继发性高* 新陈代谢综合征与高*
<高*产生的并发症>高*的并发症 脑出血与蛛网膜下腔出血 脑梗死和短暂性脑缺血 脑*硬化与脑血管性痴呆 心脏肥大、心绞痛与*梗死 肾硬化症、肾功能不全 其他的*疾病 *硬化与高血脂 糖尿病 眼部疾病
<需要特别注意的高*类型>女性与儿童的高* 老年人的高*
专栏 应给予足够重视的白大褂高*和假面高*
第三章 正确使用降压药
<降压药的使用方法>应从何时开始高*的治疗 口服药降*的原理以及服药的基本原则
<降压药>钙离子拮抗剂（二氢吡啶类、地尔硫卓类） ARB（血管紧张素II受体阻滞剂） 血管紧张素转换酶抑制剂（ACE抑制剂） 利尿剂（类噻嗪类利尿剂、保钾利尿剂、髓袢利尿剂） α阻滞剂、αβ阻滞剂（交感神经抑制剂）
<开始药物治疗后的注意事项>服药的注意事项和顽固高*的处理办法
专栏 血管紧张素转换酶抑制剂的起效原理与特征
第四章 降*·防恶化 早午晚的日常生活
<饮食疗法的要点>降*的5大饮食原则
您知道自己每天到底吃了多少盐吗
<方便健康的减盐窍门>尽量避免食用含盐过多的食物 调料控盐并不难 饮食控盐的基本方法——通过调味汁调节食物的含盐量 用其他调味品代替食盐的9个小技巧 如何在外出吃饭时避免摄入太多盐分
<有利于降*的营养元素>钾元素 镁元素 钙元素 蛋白质、牛磺酸 膳食纤维、芦丁、EPA、DHA
<具有降压作用的食物>马铃薯与芋头 南瓜 菠菜、油菜 蘑菇类 大豆、豆制品 青鱼、乌贼、章鱼、海藻
<有利于降*的每日运动>进行持续而缓和的运动 新陈代谢不健康的人群要注意运动
<有利于降*的良好生活习惯>感受到脑梗死的前兆时应立即就医 如何平安度过"恶魔3小时" 消除室内外温度差可以有效防止病情发作 把洗澡安排在吃饭前——高*患者应遵守的铁则 通过保证睡眠和摄入充足的水分来预防早晨高* 放松的*是预防发病的良药 饮酒要适时适量 性生活——有所为有所不为 戒烟的8个心得 第五章 如何在生活中学会减盐——“2周降压食谱”
制定2周菜谱的基本方法
每天应该摄入多少热量
食用米饭和面包的方法
牛奶、乳制品和水果的摄取方法
准备3天份的食材
*天·盐分8g
第2天·盐分7g
第3天·盐分6g
主菜·肉类
主菜·鱼类
主菜·豆类
主菜·鸡蛋
主菜+副菜
配菜
2周降压食谱 内容简介 我国高*患者人数已突破3.3亿，每3名成人中有1人患高*。高*是在中老年群体中发病率*高的*种常见病，但很多患者对这种疾病的发病原因、防范措施、治疗方法并不了解。本书从高*的检查和诊断、引发高*的原因、高*的类型及并发症、治疗高*的*新药物以及降低*和日常防范的方法等5个方面，用图文并茂的形式对高*的治疗和防范进行了详细的解析。高*的治疗除了药物，还需要低盐的饮食配合，本书附有详细的食谱，严格遵照可在2周内有效控制*。 《高*自我调理手册（修订本）》在原版基础上修正了不准确的专业名词、术语，改正了翻译错误，力求读者能获取准确的信息和流畅的阅读感受。 1694135952'
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