挑战自我 铁人三项训练指南
￥ 65 ￥ 59 九五品
仅1件
江苏南京
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者徐国峰
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115428189
出版时间2016-08
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数225页
字数99999千字
定价59元
上书时间2024-03-27
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
-
基本信息
书名:挑战自我 铁人三项训练指南
定价：59.00元
作者:徐国峰
出版社：人民邮电出版社
出版日期：2016-08-01
ISBN：9787115428189
字数：212000
页码：225
版次：1
装帧：平装
开本：128开
商品重量：
编辑推荐
内容提要
这是一本系统介绍铁人三项运动的指南，内容包括铁人三项运动的知识及训练方法。书中从什么是铁人三项运动展开，逐步讲解了铁人三项中游、骑、跑的技术，肌肉力量及强化体能的训练方法，同时还给出了训练计划、营养及恢复训练、装备及比赛策略等，涵盖了这项运动的一切。本书倡导的理念是任何人都可以是“铁人”，只要下定决心，付诸行动，突破自己体能的极限，只要去做，你就能变成比之前更好的自己。本书适合广大的铁人三项运动爱好者阅读，尤其适合铁人新手，也可供跑步、骑行、游泳等耐力运动爱好者学习参考。
目录
作者介绍
徐国锋 1983年出生，台湾运动员，从事耐力运动训练及研究长达14年。中国台湾铁人三项人，完成过百场以上的铁人赛事，在2012年打破中国台湾226千米超级铁人三项赛记录，台东的226千米超级铁人三项赛中获得名。同时他还是一名知名作者，著有多本跑步、游泳、铁人三项方面的图书，同时还翻译过《跑步，该怎么跑》等多本著作。
序言
-
【封面】
相关推荐
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价