视频讲透黄帝内经.二十四节气

图书标准信息

• 作者 马寅中 著
• 出版社 世界图书出版公司
• 出版时间 2023-01
• 版次 1
• ISBN 9787519297404
• 定价 128.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 字数 343.000千字

【内容简介】

本书是一部经典养生著作，从一年四季调养的角度出发，脉络清晰、内容翔实地解析各个季节的不同气候特点及其易发、多发疾病，从养、治的角度对各个季节特点进行养生总则说明，还涉及经络与穴位养生、中药养生、情志养生、运动养生等方方面面的内容，为您构建一个综合的保健体系。本书巧妙地汲取了传统中医名著《黄帝内经》的精髓，并从独特新颖的视角，结合精美生动的漫画图解，以精悍的文字诠释了古人四季养生的规律，将大美中医的养生理念，□成人人都能轻触践行的一种日常生活。

【目录】

春

立春蛰虫始振多养肝

立春三候

第1节 春风吹又生，

保健应顺着春阳之气

第2节 养肝助生发，

防阳气郁积致“上火”

第3节 头痛发热伤于风，

按摩食疗得健康

第4节 立春水痘发病高，

清热解毒是关键

雨水冰雪皆散需调脾

雨水三候

第1节 早春“捂一捂”，

有量也有度

第2节 雨水湿气重，

粥养脾胃得当

第3节 感冒别发愁，古方解你忧

第4节 补肾兼健脾，五更不再泻

第5节 亥时睡眠养三焦

惊蛰春雷一声话补阳

惊蛰三候

第1节 春天肝当令，

惊蛰护肝正当时

第2节 惊蛰病毒正出动，

灭毒消病真轻松

第3节 治疗肋间神经痛，

推搓两胁见效

第4节 二月惊蛰宜春练

春分阴阳相半平阴阳

春分三候

第1节 春分防旧病，

补虚泄实求平衡

第2节 春分性欲旺，房事当有度

第3节 春季眼病高发的原因

第4节 背痛足凉，

补足阳气方暖身

清明气清景明防过敏

清明三候

第1节 清明百花香，

过敏也来凑热闹

第2节 高血压复发，

调畅肝肾可减压

第3节 焦躁常叹气，

气郁不顺惹的祸

第4节 春来困不醒，提神有妙招

谷雨布谷歌唱治疼痛

谷雨三候

第1节 三月百虫出动，

风热感冒也流行

第2节 按摩结合食疗，

胸闷气短化乌有

第3节 对付神经痛，

祛风除湿为原则

第4节 走出情绪低谷，

与春季抑郁说再见

……

夏

秋

冬

附录