低卡优食记

图书标准信息

• 作者 车金佳 著
• 出版社 陕西旅游出版社
• 出版时间 2018-01
• 版次 1
• ISBN 9787541835483
• 定价 49.80元
• 装帧 平装
• 开本 24开
• 纸张 铜版纸
• 页数 240页
• 字数 200千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

低卡、优食，用不将就的态度，在喧嚣的大城市活出了自己的理想生活状态。低卡、优食，提倡的是“清新、均衡、适度、优质、自然、健康、零负担”的饮食方式和生活态度，食材选择上追求自然优质，烹调方法上选择适度清新，营养搭配上坚持均衡健康，三者结合，这样做出来的餐食进入身体是零负担的。

 

本书记录了作者28 天的低卡优食餐，用低卡的饮食和轻盈的生活方式为自己减负，让我们每天精力充沛，更加享受快乐洒脱，让生命变得更加纯粹，简单却又自我丰盈。全性保真，不以物累形！

 

【作者简介】

车金佳

 

·国家二级公共营养师

 

·健康美食创作者

 

·健康管理师

 

·体重管理师

 

·曾荣获“健康中国2016 年营养讲师大赛”全国三十强营养讲师、广东省十强营养讲师 ·电视节目《食客准备》营养嘉宾·担任多家企业营养顾问

 

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