低卡优食记

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天津宝坻

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作者车金佳

出版社"陕西旅游出版社

ISBN9787541835483

出版时间2018

装帧平装

开本24开

纸张铜版纸

定价49.8元

货号1003161266535006209

上书时间2023-11-17

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内容简介:

低卡、优食，用不将就的态度，在喧嚣的大城市活出了自己的理想生活状态。低卡、优食，提倡的是“清新、均衡、适度、优质、自然、健康、零负担”的饮食方式和生活态度，食材选择上追求自然优质，烹调方法上选择适度清新，营养搭配上坚持均衡健康，三者结合，这样做出来的餐食进入身体是零负担的。
本书记录了作者28 天的低卡优食餐，用低卡的饮食和轻盈的生活方式为自己减负，让我们每天精力充沛，更加享受快乐洒脱，让生命变得更加纯粹，简单却又自我丰盈。全性保真，不以物累形！

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