瑜伽训练彩色图谱
正版保障 假一赔十 电子发票
￥ 22.43 3.7折 ￥ 59.9 全新
库存27件
作者(西) 米雷娅·帕蒂诺·科尔著
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115500502
出版时间2021-09
装帧平装
开本其他
定价59.9元
货号3781962
上书时间2024-05-13
![云之彼端，约定的地方：官方分镜画集/[日]新海诚](https://www0.kfzimg.com/sw/kfz-cos/kfzimg/eafaafef/d900eda30ecfbacc_s.jpg)
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
作者简介
米雷娅·帕蒂诺·科尔 1968年出生，现住西班牙巴塞罗那。她对瑜伽的兴趣归因于她妈妈是一名瑜伽教练，目前已练习瑜伽20多年。曾在几所瑜伽学校工作，教授孩子和练习瑜伽，并帮助遭遇运动伤害的人员学习姿势方面的技巧。取得国际瑜伽师协会。
目录
瑜伽是一种具有悠久历史的健身方法, 深受世界各地人们的喜爱。本书是一本简明瑜伽训练可视化指南, 共包括30多个精选的瑜伽基础练习体式。针对每一个体式用图示的方式进行展示, 并详细介绍了重点锻炼的身体部位、技术动作、调整方法以及与此相关的其他体式。本书还详细介绍了与瑜伽训练相关的人体解剖学和生理学知识、调息和放松方法。
内容摘要
瑜伽是一种具有悠久历史的健身方法，深受世界各地人们的喜爱。本书是一本简明瑜伽训练可视化指南，共包括30多个精选的瑜伽基础练习体式。本书对每一个体式都用图示的方式进行了展示，并详细介绍了重点锻炼的身体部位、技术动作、调整方法及此相关的其他体式。本书还详细介绍了与瑜伽训练相关的人体解剖学和生理学知识、调息和放松方法，提供了一系列瑜伽练习教学视频。本书可供瑜伽初学者参考。
主编推荐
·简明瑜伽训练可视化指南，包括30多个精选的瑜伽基础练习体式，将每项训练以视觉化的方式呈现，给出清楚简明的说明，方便读者快速阅读掌握信息。
·每个体式用图示的方式进行了展示，详细介绍了重点锻炼的身体部位、技术动作、调整方法及与此相关的其他体式，清楚的说明了避讳事项，以免读者进行错误的锻炼， 对自身身体造成损伤。
·配备了相应的视频素材，便于对照练习。
·介绍了与瑜伽训练相关的人体解剖学和生理学知识、调息和放松方法。
相关推荐
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价