《黄帝内经》徒手健康法 家庭保健 武国忠 新华正版
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江苏无锡
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作者武国忠
出版社天津科学技术出版社
ISBN9787574213807
出版时间2023-08
版次1
装帧平装
开本16
页数208页
字数103千字
定价59.9元
货号xhwx_1203010463
上书时间2024-04-27
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商品详情
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主编：
编辑自诊自疗，祛除病根
一般来说，人在没病的时候，跟他谈论健康往往不会重视，是在自己失去健康以后，才知道健康的可贵，开始意识到健康的重要。
人到中年以后，整体机能处于下降，再加上事业、生活等各方面的压力，疏于对身体的关照，久而久之，五劳七伤不请自来，终致疾病迁延难愈，毫无生活质量可言。
很多人想学中医，想用中医的方法解决自己和家人的病痛，却不知道从何入门。实际上，快的办法是先从初级的地方下手，而且下手能有效。
手到病自除，做自己的家庭医生
徒手健康法，是通过双手在人体的体表以推、拿、按、摸的形式进行诊断、和自我保健的一种健康法。摸是诊断，相当于中医学里的触诊，推、拿、按是方法，
按照黄帝内经的理论指导与临床经验结，系统地将人体的穴位与病症对称关系归纳为四大对应原则，即“上下对应、左右对应、前后对应、交对应”，通过双手在体表以推、拿、按、摸的方式进行诊断、和自我保健。适于各类常见病、慢病，如感冒、咳嗽、头痛、颈椎病、腰椎间盘突出、腰腿痛、肩周炎、痛经、月经不调、脾胃病等。
简单易学，自然健康，安全有效
不需要具备复杂的医学知识，也可快速了解人体结构及经络穴位。通过按推手法的训练，每个人都可以掌握应用。
注重认识体质和致病的根本原因，从根本上改善体质，增强抵抗力，没有副作用，是自然健康的养生保健法。可用于常家庭养生保健，是孝敬父母、关爱家人、帮助朋友的很好方式。
为便于读者更加直观地学和理解，能够轻松上手作，在行文中对每个穴位位置和作手法均配以彩图。
目录：
章病从哪儿来，让它从哪儿回
1解除疾病的办法002
2穴位与疾病的对应方法006
穴位与疾病有“上下对应、左右对应、交对应、前后对应”的四大对应关系006
穴位与疾病的上下对应008
穴位与疾病的左右对应011
穴位与疾病的交对应011
穴位与疾病的前后对应015
3病从哪儿来，让它从哪儿回019
第2章自我体检法
1赤手空拳按摩法：点按、抓拿、拨揉022
点按法、点揉法022
抓拿法025
拨揉法027
按摩的心法029
做按摩时千万不要次数太少031
2徒手诊病法：摸法033
“遍山寻贼”：手摸心会，有病我先知033
如何发现疾病在身体上的反应点（“贼”）034
3如何打通长寿三关：玉枕关、夹脊关、尾闾关039
通玉枕关，头脑清晰，神清气爽039
通夹脊关，“遍山寻贼”，让疾病无处遁形044
小儿捏脊的手法：“擀皮”047
通尾闾关，擦八髎，短时间内恢复体力和精力049
手法诀一：轻不离肤，重不着骨053
手法诀二：三窝放松053
手法诀三：起手松肩055
第3章自诊自疗，一次祛除病根
1治过敏鼻炎绝招：鼻子瞬间通气法058
2徒手祛感冒061
风寒感冒，抓拿玉枕关061
风热感冒，在大椎上下、风门两边刮痧063
暑湿感冒，服用藿香正气丸或胶囊，
点按承山穴064
3徒手祛颈椎病066
4按委中穴，可有效调理慢腰痛074
5骨质增生，厨房里的一碗药可以调治077
身上长骨刺或者患骨质增生是好事077
厨房里的一碗药，外敷可以调治骨质增生078
6让孩子不发热080
孩子发热分生理发热和病理发热080
……
内容简介：
古人云，是药三分毒。根据黄帝内经的记载，古人在方面主要以针刺、艾灸、导引、按跷为主。
本书根据传统中医病因学说，在黄帝内经理论指导的基础上，通过推、拿、按、摸四个手法对人体的经络、气血、肌肉、骨骼进行诊断、和自我保健，增强人体的自愈能力。
按照人体的对应规律，在相应部位施以简单的手法即可解除或缓解大部分慢病、常见病。
作者简介：
武国忠
知名中医师，师从当代知名中医大家、针灸大师胡海牙，是胡海牙先生的入室弟子；又从师于意拳大师王玉芳精研意拳养生，是王玉芳先生的得意门生。结合自己多年临床实践经验，融中医养生、道家养生与武术养生等中国传统养生学精髓于一炉，构建了一套全新的适合现代人体质特点的养生体系，得到了医学界的普遍推崇和患者的高度认可。
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