三丰自然式活步太极拳 9787500963011
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浙江嘉兴
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作者沈明|责编:孔令良
出版社人民体育
ISBN9787500963011
出版时间2023-10
装帧其他
开本其他
定价52元
货号31891231
上书时间2024-05-13
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商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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目录
第一章 三丰自然式活步太极拳基本知识介绍
第一节 三丰自然式活步太极拳拳架介绍
第二节 三丰自然式活步太极拳基本动作及方法介绍
第三节 三丰自然式活步太极拳基础训练及方法介绍
第二章 三丰自然式活步太极拳109式
第一节 三丰自然式活步太极拳109式动作图解说明
第二节 三丰自然式活步太极拳109式动作名称
第三节 三丰自然式活步太极拳109式动作图解
第三章 三丰自然式活步太极拳推手及散手
第一节 太极推手
第二节 太极散手
附录一 推手口诀和体用口诀
附录二 三丰自然式活步太极拳109式动作路线示意图
后记
内容摘要
道家三丰自然式太极拳，是道家三丰自然式的当家拳术，是道家“以拳求道、
以拳护道、以拳演道、内丹筑基”的主要功法之一。之所以叫自然式太极拳，主要
是使身形、步形更符合实战。在练拳和实战中，平时什
么身形，打拳时就什么身形；平时多大步幅，打拳时就多大步幅，没有刻板繁杂的要求。
此拳完整体现出中国武术中“踢、打、摔、拿”四种技法。其中各种拳法（包括迎击拳）出现50多次；各种掌法出现60多次；各种擒拿出现30多次；各种腿法（包括迎击腿、连环腿等）出现20多次。而此书介绍的是活步练法，所谓活步就是技击步，通过介绍109式套路体现其特点。
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