防身术 9787547222256

第一章防身术释义

无规则与有规则格斗技的各自利弊

有规则格斗技的禁击内容

第二章|防身术基本知识

第三章防身术实践

削弱拳力

抓手下袭

转腰抱腿

抓踢倒摔

网脚反击

用掌遮挡

侧身压制

蹲身提防

护住勒脖

压肘反制

扒颌擒跌

扳脸扒头

擒拿手指

扭折手肘

双掌挟擒

顶撞栽跌

顶膝拢肘

擒拿肘节

推倒了事

扳折拇指

猛力肘击

猛力跌坐

猛力坐下

双脚锁肘

护肩截腕

踩肘断臂

后击肘

第四章擒拿防身术

擒拿防身术的特点

力学原理的应用

擒拿术四大要素

擒拿术的“形”

擒拿术技术要求

人体构造简介

第五章 国外防身术介绍

东瀛神秘的忍术

“安全生活”自卫术

美国维氏自卫术

巴西沙万蒂人锁臂术

加拿大千师道自卫术

韩国式自卫解脱术

菲律宾艾思克利玛自卫术

第六章 防身须知

第七章 生活中的防身知识

第八章随处可见的防身武器

身上可利用的武器

室内可利用的武器

室外可利用的武器

第九章防身术的身体素质锻炼

手臂锻炼

腹肌锻炼

提重锻炼

脚腰锻炼

肘胁锻炼

侧走锻炼

所谓防身术，就是在实战格斗中，打破一切规则的限制，或以脚踢裆，或用肘击心，或用指戳眼，或抓发击面，或以沙迷眼。它意味着手段无所不备，战场无所不用，一切所能得到和利用的武器都可以被使用。一切以战胜或击毙敌人为终极目标。

防身术的适用范围是非常广泛的。例如，特种部队必须果断地出手将敌人徒手击毙。再如便衣刑警在抓捕罪大恶极的逃犯时，如遇歹徒持刀反抗，也应迅速施展防身术手段将其制伏。当然，普通公民在街头巷尾、舞厅酒吧、轮船码头、公园深处等等，都有可能受到不法侵害，果断地运用自卫格斗武器，是战胜邪恶，保护自己的重要保障。

总之，一切野战都可以运用无规则超级格斗技。当然，要想真正无规则，首先是思想上的彻底解放，其次才是方法上的无限超越。

最后，各位读者必须记住的是，任何无规则格斗技都不能超越法律的界限，当然，在你死我活的战场上除外。

无规则与有规则格斗技的各自利弊

有人的地方就有江湖，有江湖的地方就有争斗。所以，从广义上说，格斗存在于生活之中。

就像自然界在进化一样，格斗技术也在不断发展，只有最强的技术才能生存，这是不以人的意志为转移的客观规律。但是，人们有一个办法可以让技术发展偏离自然轨道，就是增加各种限制，制定许多规则，一旦有了限制，人的复杂感情就会以各种方式阻碍真正的实用技术发挥。

带有限制的格斗项目总是在力量与速度之间摇摆，要么偏于一方，要么两者都做不好。在缺乏实战气氛的环境里，要将两者平衡确实非常困难。那些所谓的特点，其实都能从比赛的规则中找到根源。例如，职业拳击手被禁止腿击这个最重要的重击武器，因此，他们必须发展拳法重击，让拳法形成一个基本完整的体系，尽管这样做代价很高，限制性很大。跆拳道更是规则的产物，由于禁止重击和缺乏坚实的基本训练，腿法在这里几乎成了表演，完全丧失了有威力的重击和攻势。在真实的格斗中，只有整体的攻防才是重要的，一切技术趋向都要由实战来决定。

……

本书共分为九章, 主要内容包括: 防身术释义 ; 防身术基本知识 ; 防身术实践 ; 擒拿防身术 ; 国外防身术介绍 ; 防身须知 ; 生活中的防身知识 ; 随处可见的防身武器和防身术的身体素质锻炼。