孕妇对症按摩图典

图书标准信息

• 作者 周立群 著
• 出版社 中国中医药出版社
• 出版时间 2014-05
• 版次 1
• ISBN 9787513216746
• 定价 38.00元
• 装帧 平装
• 开本 24开
• 纸张 胶版纸
• 页数 158页
• 字数 118千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　如何才能安全、轻松地度过孕期？如何才能用最简单、安全的方法缓解孕中的各种尴尬事？
　　如何才能在孕期的各种病痛中，不让各种药物伤害到腹中的BABY？
　　不要让上述问题干扰这个幸福的时刻，在《孕妇对症按摩图典》中你能找到所有答案：按摩是实现这个小小心愿的金钥匙。
　　《孕妇对症按摩图典》介绍的按摩方法既可以养生保健，又能应对孕期不适，可以根据实际情况随时查阅，进行操作，相当于将按摩院搬回家，把按摩师请回家，随时随地享受五星级的孕期护理。
　　育儿，你准备好了吗？和本书一起专心迎接宝宝的到来吧！

【目录】

第一章解读孕期按摩
怀胎十月，准妈妈的生理、心理变化
揭秘！准妈妈青睐按摩的6个原因
正确按摩，让准妈妈更放心
孕妇按摩手法详解

第二章呵护身体的重要部位
头部
面部
颈部
胸部
腹部
上肢
下肢
腰背部
臀部

第三章调节身体状态
疏肝利胆
养心宁神
宣肺降气
宽胸理气
防衰益脑
强肾固本
健脾和胃
固元安胎
补气养血
恢复精力

第四章远离孕期尴尬事
尿频
……
第五章告别孕期“疼痛症”
第六章疏放孕期心理压力
第七章防治孕期常见病症
附录穴位全图