0～6岁宝宝食谱必备全书

图书标准信息

• 作者 艾贝母婴研究中心
• 出版社 四川科技出版社
• 出版时间 2018-10
• 版次 1
• ISBN 9787536491625
• 定价 38.80元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸

【内容简介】

《0～6岁宝宝食谱必备全书》这本书根据0～6岁宝宝在不同时期的身体发育特点和营养需求，为宝宝量身定做每一阶段的营养食谱，从食物的形态、口感及营养搭配方面都适合宝宝的消化系统，且能够保证宝宝生长发育所需。

  本书所精选的食谱多达600道，并且进行了各种细分，如菜肴、羹粥、主食、汤饮，早餐、午餐、晚餐、加餐，四季食谱、常见病调理食谱等，方便读者根据不同需要快速查找。每道食谱除了配有精美插图外，还详细讲解其制作过程、烹饪技巧、喂养经验等。

  本书条理清晰，针对性强，图文并茂，方便实用，家长可现学现用。

【作者简介】

艾贝母婴研究中心，拥有多名国内从业多年的妇科专家、产科专家、儿科专家和早教专家，致力于母婴保健方面的知识普及工作，同时也为社会机构开展研究提供咨询服务。自成立来，出版相关图书数十部，得到了广大读者的好评。

【目录】

PART 1 0 ～1 岁：“奶娃娃”的营养辅食

● 宝宝辅食何时添加才科学

辅食，第几个月添加

添加辅食前宝宝会给哪些信号

辅食添加过早或过晚有什么危害吗

● 宝宝辅食制作与添加常用工具

制作工具

进食用具

保鲜用品

● 6 个月：宝宝初探辅食味道

辅食初次添加要点

可添加的食物

具体的添加方法

营养食谱推荐

菠菜水 / 油菜水 / 苹果水

菠菜汁 / 胡萝卜汁 / 梨汁

大米汤 / 南瓜泥 / 红枣水

土豆泥 / 小米汤 / 油菜泥

菠菜泥 / 茄子泥 / 西瓜汁

香蕉泥 / 苋菜汁 / 菜花泥

枣泥 / 蛋黄泥 / 黄瓜汁

绿豆汤 / 米汤蛋黄浆 / 胡萝卜汁米粉

喂养难题专家解答

什么样的辅食适合最初给宝宝添加？

给宝宝添加辅食需要遵守些什么原则？

……

● 7～9个月：泥糊状、半固体辅食

辅食添加要点

可添加的食物

具体的添加方法

营养食谱推荐

鳕鱼苹果糊 / 鲜玉米糊 / 玉米汁

蛋黄土豆泥 / 蛋黄羹 / 核桃汁

鱼肉泥 / 三色粥 / 鲜红薯泥.

鸡肝泥 / 三文鱼泥 / 烂米粥

山药粥 / 蛋黄粥 / 南瓜粥

汤面 / 乌龙蔬菜面 / 红嘴绿鹦哥面

南瓜蛋黄小米糊 / 黄金豆腐 / 藕粉牛奶羹

豌豆糊 / 鱼肉青菜米糊 / 鱼肉松粥

鱼肉蛋花粥 / 翠绿粥 / 鸡肉土豆泥

小米胡萝卜泥 / 蛋黄白玉豆腐泥 / 牛肉汤米糊

蛋黄银丝面 / 猪血菜肉粥 / 红薯稀粥

青菜粥 / 胡萝卜鱼粥 / 薯泥鱼肉糕

西红柿拌蛋 / 番茄豆腐鸡蛋汤 / 猪肝汤

智慧粥 / 太阳蛋 / 香蕉胡萝卜玉米羹

蛋黄豆腐 / 红豆泥 / 肝泥银鱼蒸鸡蛋

喂养难题专家解答

宝宝便秘应该吃什么辅食？

孩子发热时如何饮食？

为什么添加辅食后宝宝反而瘦了？

……

● 10 ～12个月：半固体到固体辅食

……

PART 2 1～3 岁：“淘气包”的营养餐单

……

PART 3 3 ～ 6 岁：“小大人”的营养盛宴

……

PART4 四季特殊食谱，精心呵护宝宝

……

PART 5 宝宝常见病调养食谱

……

附 录