中医养生学(高等医药院校试用教材)
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四川成都
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作者王玉川 主编
出版社上海科学技术出版社
ISBN9787532327065
出版时间2018-01
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
定价25元
货号25236297
上书时间2023-10-17
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商品详情
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【内容简介】:
《高等医药院校试用教材：中医养生学》为高等医药院校试用教材，供中医养生康复专业用。中医养生学的概念、中医养生学的性质和特点、中医养生学的地位和任务、学习的方法和要求、上古时期、先秦时期、汉唐时期、宋元时期、明清时期、近代与现代、生命、天年、衰老、天人相应、形神合、动静互涵、协调平衡、正气为本、中医养生学的基本原则、精神养生、情志变化、调神养生法、调摄情绪法等等。
【目录】:
上篇 基本理论知识
*章 绪论
*节 中医养生学的概念
第二节 中医养生学的性质和特点
第三节 中医养生学的地位和任务
第四节 学习的方法和要求
第二章 中医养生学发展筒史
*节 上古时期
第二节 先秦时期
第三节 汉唐时期
第四节 宋元时期
第五节 明清时期
第六节 近代与现代
第三章 中重养生学的基本理论
*节 生命
第二节 天年
第三节 衰老
附1：近代衰老学说
附2：廷缓衰老的理论和实验研究概况
第四节 天人相应
第五节 形神合
第六节 动静互涵
第七节 协调平衡
第八节 正气为本
第四章 中医养生学的基本原则
中篇 常用的养生方法
第五章 精神养生
*节 情志变化
第二节 调神养生法
第三节 调摄情绪法
第六章 环境与养生
*节 养生环境的基本概念和分类
第二节 自然环境与健康
第三节 居住环境与健康
第四节 室内环境与健康
第七章 起屠作息与养生
*节 起居有常
第二节 劳逸适度
第三节 服裝顺时适体
第四节 排便保健法
第八章 睡眠养生
*节 睡眠的生理
第二节 睡眠的时间和质量
第三节 睡眠的方位与姿势
算四节 睡眠与卧具
第五节 睡眠环境与宜忌
第六节 失眠的预防
第九章 饮食养生
*节 饮食养生的作用
第二节 饮食调养的原則
第三节 进食保健
第四节 食后养生
第十章 房事与养生
*节 房事养生教育的重要性
第二节 房事的生理作用
第三节 节 制房事的意义
第四节 房事保健的原则和方法
第五节 强肾保健功法
第六节 房事禁忌
第十一章 运动养生
*节 运动养生机理、特点和原则
第二节 运动养生的形式和流派
第三节 气功保健
第四节 五禽戏
第五节 太极拳
第六节 八段锦
第七节 易筋经
第十二章 娱乐养生
*节 娱乐养生的意义
第二节 娱乐养生的方法
第十三章 浴身保健
*节 浴身保健的分类
第二节 冷水浴
第三节 热水浴（包括冷热交替浴）
第四节 蒸气浴
第五节 矿泉搭
第六节 药浴
第七节 其他浴身方法介绍
第十四章 保羹钎、炙、按摩
*节 保健针、炙、按摩的意义及异同
第二节 针刺保健
第三节 保健灸法
第四节 保健推拿按摩
第十五章 药物养生
*节 药物养生的机理
第二节 药物养生的应用原则
第三节 益寿延年中药举例
第四节 益寿延年方的蛆方原则
第五节 益寿延年“名方”举例
附：延续衰老药物的现代研究概况
下篇 审因施养
第十六章 因人养生
*节 胎孕保健
第二节 少儿保健
第三节 青少年的保健
第四节 中年保健
第五节 老年保健
第六节 妇女保健
第七节 体力劳动者的保健
第八节 脑力劳动者的保健
露十七章 体质养生
*节 体质学说与养生
第二节 体质差异形成的原因和分类
第三节 不良体质的养生
第十八章 部位养生
*节 口腔保健
第二节 颜面保健
第三节 头发保健
第四节 眼睛保健
第五节 耳的保健
第六节 鼻的保健
第七节 四肢、手足保健
第八节 胸背腰腹保健
第九节 五脏保健法
第十九章 园时养生
*节 因时养生的原则
第二节 春季养生
第三节 夏季养生
第四节 秋季养生
第五节 冬季养生
第六节 交节 前后的自我调养
第二十章 区域养生
*节 区域划分及其与健康的关系
第二节 山区
第三节 平原和盆地
第四节 海滨
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