预售【外图台版】童年情感忽视（二版）：为何我们总是渴望亲密，却又难以承受？ / 锺妮斯．韦伯 橡实文化
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作者钟妮斯．韦伯（Jonice Webb）
出版社橡实文化-大雁
ISBN9786267085844
出版时间2023-04
装帧平装
定价171元
货号9786267085844
上书时间2024-10-30
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商品详情
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- 基本信息：书号：9786267085844书名：童年情感忽视（二版）：为何我们总是渴望亲密，却又难以承受？作者：钟妮斯．韦伯（Jonice Webb）译者：张佳棻出版社：橡实文化-大雁出版时间：20230412规格：平装 / 320页 / 17 X 23CM / 单色印刷 / 2版内容简介：开创全球「童年情感忽视」(CEN)议题的心理经典他们不是不爱你，只是没有能力回应你★12种情感失能的父母类型★10种受忽视孩子成年后的特征★随附「感觉词汇表」(841种形容词)：练习重视自己的情绪别人常说你看起来有距离感、不好亲近吗？你明明渴望与人亲密，却又害怕被打扰吗？你经常在社交场合中感到不自在吗？你很怕麻烦别人，难以开口请求帮忙吗？冷漠疏离、缺乏安全感、不敢表达真实情感的人，往往来自「情感真空」的家庭。修复童年被忽视的情感需求，终止世代情绪传承，找回爱的能力！【12种情感失能的父母类型】1. 自恋型父母：充满了优越感，要求孩子表现完美，不能丢父母或家族的脸。2. 权威型父母：期待孩子按照父母的规定行事，都是「为你好」，不要问为什么。3. 放纵型父母：未尽责地为孩子提供限制或规范，不敢对孩子说「不」。4. 活在忧伤里的单亲父母：因离婚或丧偶的情绪风暴，而无力关注孩子的情感需求。5. 成瘾型父母：正常及不正常时判若两人，孩子无法预测下一刻父母是哪个面貌。6. 忧郁型父母：没有足够的精力或热情来教养孩子，不是显得暴躁就是闷闷不乐。7. 工作狂父母：生活重心都在工作上，没时间去注意孩子有什么需求或感受。8. 需照顾特殊家庭成员的父母：家中有重病的人让父母分身乏术，无暇关心孩子情绪。9. 成就与完美导向型父母：不断给孩子压力，逼迫孩子达成父母想要的目标。10. 反社会型父母：反社会者的特征即是本身没有罪恶感、缺乏同情心。11. 身兼父职或母职的孩子：强迫孩子表现得跟大人一样，孩子甚至要照顾父母。12. 为孩子着想但缺乏自觉的父母：一厢情愿地对孩子好，却忽视了孩子的「感觉」。【10种受忽视者的行为特征】1. 空虚感：常觉得自己像个局外人一般，格格不入。2. 反依赖：在亲近的关系里会感到不自在。3. 不切实际的自我评价：放大自己的缺点，觉得自己不如别人。4. 亏待自己，把同情心留给别人：对自己比对别人更严苛。5. 罪恶感与羞耻感：认为如实表达情绪是软弱的表现。6. 针对自己的愤怒与自责：对自己有种厌恶的感觉。7. 极力想隐藏真实情感：觉得一旦深交，别人就不会喜欢我了。8. 无力滋养自己和别人：不喜欢需要别人，也不喜欢被别人需要。9. 缺乏自我纪律：做事常拖拖拉拉、杂乱无章。10. 述情障碍：无法觉察、了解、表达自己的情绪。【修复童年情感忽视的10个练习】1.「感觉词汇表」：841种形容词，练习觉察自己和他人的情绪2.「说不」改变清单3.「请求帮助」改变清单4.「喜欢和不喜欢」改变清单5.「快乐优先」改变清单6.「饮食习惯」改变清单7.「运动」改变清单8.「休息和放松」改变清单9.「自我纪律」改变清单10.「自我安慰」改变清单【专家推荐】丁郁芙／临床心理师李崇建／亲子作家、千树成林创办人、台湾青少年教育协进会前理事长吴姵莹／谘商心理师、爱心理创办人林静如／律师娘周志建／心理博士、资深谘商师、故事疗愈作家周慕姿／心曦心理谘商所所长陈志恒／谘商心理师、作家陈鸿彬／谘商心理师、资深辅导教师许皓宜／谘商心理师、作家黄之盈／谘商心理师、作家、辅导老师黄柏嘉／谘商心理师张德芬／心灵作家杨聪财／杨聪才身心诊所院长苏益贤／临床心理师（以上依姓氏笔划排列）【各界赞誉】「『童年情感忽视』为许多人在成长过程中莫名感到空虚、自责、沮丧与无助的状态找到了解释，原来，那些隐藏在幸福童年生活之下未被满足的心理需求，是如此渴望被大人看见呀！一直到长大后，仍是如此。」──陈志恒（谘商心理师、作家）「这本由锺妮斯．韦伯博士所着的好书，很有系统性的解答我们周遭人很常见的困扰：为何我们总是渴望亲密，却又难以承受？作者运用『依附关系』和『情绪智商』，来解读以上困扰的源头：童年情感忽视。全书分别整理出十二种导致孩子的情感被忽视的父母类型，受童年情感忽视者的行为特征，修复童年情感忽视，从原因、症状、处置提供十分清楚的说明与建议。」──杨聪财（杨聪才身心诊所院长）「《童年情感忽视》以一种充满说服力、清晰易懂的方式，说明『情绪传承』是如何由父母延续到子女身上。这本书告诉我们，在儿时所接受的教养，如何在成年以后持续影响我们的情感和社交关系。韦伯博士以经验丰富、温暖且带着同理心的口吻诉说，帮助我们了解自己在情感上的障碍，并为我们指点出一条明路。」──杰弗瑞．皮卡儿博士（Jeffrey Pickar），哈佛医学院精神医学系心理学临床讲师「关于那些你在童年时期没有得到的东西──父母的引导、父母与孩子在情感上的连结，以及父母的爱──这是一本极好的书。在这本令人振奋、可能改变人生的著作之中，作者探讨了我们童年时期由于主要照顾者在情感上的疏忽所造成的伤害，并且教导我们疗愈这种创伤的方法。」──泰伦斯．瑞尔（Terrence Real），享誉国际的家庭治疗师，《早安美国》和《ABC新闻》常态性来宾「阅读韦伯博士的《童年情感忽视》一书，对我儿童暨青少年心理学家的工作产生了直接的冲击。对于童年情感忽视这个概念的构思，以及童年情感忽视对于发展中儿童的重大影响，她在书里说明得非常清楚，而且这是我在其它地方从来没有听过的。更重要的是，书中提供了一些临床指导原则，可以帮助家有儿童和青少年的父母，终结正在孩子身上运作的童年情感忽视。」──史蒂芬妮．克里斯伯格博士（Stephanie M. Kriesberg, Psy.D.），儿童暨青少年心理学家作者简介：【作者简介】锺妮斯．韦伯 博士（Dr. Jonice Webb）临床心理学博士，一九九一年起开始执业，在心理学研究、心理测验及心理治疗等领域皆有卓越表现。曾担任三家大型诊所负责人，目前执业于麻州莱辛顿的私人诊所，专长为伴侣治疗和家庭治疗。着有《童年情感忽视》、《童年情感忽视?实战篇》等书。现与丈夫及两名子女定居在波士顿。个人网站：www.EmotionalNeglect.com【译者简介】张佳棻台湾台北人，纽约大学表演研究所博士。译有《孩子，我们一起静心吧》、《关掉荧幕，孩子大脑重开机》、《头荐骨疗法》、《海伦帕玛?九型人格圣经》等书。目录：童年情感忽视自我评量表楔子：发现「童年情感忽视」的踪迹序章：抚平深埋在童年时期的隐形伤口第一部 空转的开始：什么是童年情感忽视？第1章 健康的教养与情感忽视的教养对「好父母」的两点忠告情绪健康父母需具备的三种情感技巧第2章 十二种导致情感忽视的父母类型1. 自恋型父母2. 权威型父母3. 放纵型父母4. 活在忧伤里的单亲父母5. 成瘾型父母6. 忧郁型父母7. 工作狂父母8. 必须照顾特殊需求家庭成员的父母9. 成就与完美导向型父母10. 反社会型父母11. 身兼父职或母职的孩子12. 为孩子着想但是缺乏自觉的父母第二部 燃料已枯竭：成年后的行为特征第3章 受情感忽视者的十种特质1. 空虚感2. 反依赖3. 不切实际的自我评价4. 亏待自己，把同情心留给别人5. 罪恶感与羞耻感6. 针对自己的愤怒与自责7. 极力想隐藏真实情感8. 无力滋养自己和别人9. 缺乏自我纪律10. 述情障碍：无法觉察情绪或了解情绪第4章 情感得不到认同的危机第三部 为自己补给：修复童年情感忽视第5章 自我修复与成功改变的阻碍对改变抱持错误的期待遇到挫折就逃避因感受到自己的改变而不安第6章 与情绪共处：了解、辨认、肯定、分享感觉了解情绪的作用与价值辨认并说出你的感觉更细微的觉察并记录你的感觉接受并从感觉中找到能量和指引带着觉知，有自信地表达你的感觉在关系中，肯定并分享你的感觉第7章 照顾自己需求的技巧和改变清单1. 学习滋养和接纳自己「说不」改变清单「请求帮助」改变清单「喜欢和不喜欢」改变清单「快乐优先」改变清单「饮食习惯」改变清单「运动」改变清单「休息和放松」改变清单2. 建立平衡的自我纪律「自我纪律」改变清单3. 给自己满满的安慰「自我安慰」改变清单4. 体贴自己的情绪第8章 终结恶性循环：给孩子你从未拥有的情感支持运用五个原则，处理你在教养上的罪恶感肯定到目前为止你已经达成的改变改变制约，成为可以感受孩子情绪的父母第9章 身为治疗师，如何协助童年情感忽视个案与童年情感忽视相关的两个领域辨认并诊断童年情感忽视疗愈的步骤和技巧给治疗师的十项重点摘要小结感觉词汇表童年情感忽视疗愈相关资源参考资料志谢
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