预售【外图台版】天然保健品处方笺：吃对：蜂蜜/人蔘/大蒜/茶/红曲/鱼油/银杏/姜黄/花粉/益生菌/纳豆…不再：感冒、过敏、洗肾、三高、健脑、性功能障碍、癌症… / 江守山 新自然主义
此书是预售的，购买后75-90天左右发货哦。（如遇春节国庆等长假，发货时间将会自动顺延2周，请见谅）
￥ 88 6.6折 ￥ 133 全新
库存50件
福建厦门
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者江守山
出版社新自然主义
ISBN9786267254554
出版时间2024-09
装帧平装
定价133元
货号9786267254554
上书时间2024-09-29
- 在售商品 暂无
- 平均发货时间 9天
- 好评率 暂无
- 店主推荐
- 最新上架
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
- 基本信息：书号：9786267254554书名：天然保健品处方笺：吃对：蜂蜜/人蔘/大蒜/茶/红曲/鱼油/银杏/姜黄/花粉/益生菌/纳豆…不再：感冒、过敏、洗肾、三高、健脑、性功能障碍、癌症…作者：江守山译者：-出版社：时间：2024/9/25规格：平装 / 238页 / 14.8 X 21CM / 单色印刷 / 3版内容简介：?2024增订：黑巧克力、可可粉：降血压、降胆固醇、防失智为什么我们需要吃「天然保健食品」？ 逢年过节，很多人会送人蔘、燕窝给亲友滋补养生，料理三餐，大家会觉得有红曲、大蒜入菜比较营养，但是，这些老祖宗的养生秘方，真的有健康根据吗？其实，有不少传统天然保健食品，功效已经获得医学临床证实，甚至有一般保健食品无法取代，且超乎一般大众熟知的健康效果。象是：(1)「蜂蜜」不只能美容养颜，还是「烧烫伤伤口护理」第一选择；(2)「燕窝」不仅是女性更年期保健圣品，更是「禽流感&流感」克星；(3)「花粉」除了是女性青春泉源外，更是「男性摄护腺及泌尿道保健救星」……，在在都是传统智慧现代活用的好例子。 什么是天然保健食品？和一般保健品有什么不同？所谓「天然」，就是在制造保健品的过程中，不改变原有的天然组成型态，而一般的保健食品，则是经过萃取、分离等过程纯化，或是人工合成的营养素；简单来说，天然保健食品就是某种我们常吃的食材，只要直接摄取即可，即使为了保健目的而制成方便服用的锭状或胶囊，也只是将其干燥、浓缩而已。天然保健食品虽然效果已经过证实，但是，想靠天然保健食品来预防疾病、减缓或改善症状，一定要知道怎么吃、如何选！例如：「蜂蜜」怕热，所以千万别用热水冲泡，直接吃*好；「人蔘」不是吃越多越好，而是连续吃3周、停2周，保健效果*好；茶能预防心血管疾病、抗癌，但喝热茶才有效，1天至少要500c.c.，且不能加牛奶；昂贵的「血燕」其实是受污染的产品，容易产生硝酸盐，吃了可能致癌……等等。事实上，天然保健食品和一般保健食品一样，用对了妙用无穷，用错了不仅花了冤枉钱，身体还越补越大洞。这样选！这样吃！天然保健食品完全指南肾脏科名医、同时也是畅销书作家的江守山医师，继创下销售佳绩&获得广大的回响的《吃对保健食品！》后，再次推出力作《吃对保健食品２！》。江医师以丰富的临床经验和长期研究天然保健食品的专业知识，针对国人的健康需求提出「天然保健品」，只严选有「双盲人体研究」证实、具有预防保健效果，且对疾病改善成效甚至比吃药还好的天然保健食品，并教你如何掌握这12大天然保健食品优越的保健力，包括：(1)「蜂蜜」能美容养颜，还可治咳嗽、预防牙周病及蛀牙、烧烫伤护理；(2)人蔘可提升学习力、思考力、记忆力、控制血糖、预防感冒及流感；(3)大蒜可控三高(血脂、血压、血糖)、抗癌、抗菌及抗老；(4)茶可抗癌、减肥、预防骨质疏松；(5)纳豆可溶解血栓、治高血压、减少骨松……等等，让天然保健食品真正达到功效，为国人打造健康的体质。另外，书中除了破解国人常有「天然的就是*好的」、「有研究证明就可以安心」等等迷思，还提供天然保健食品选购、服用的注意事项及禁忌。例如︰蜂蜜要选有「碳-13同位素检验」，且不要用热水冲泡、要直接吃；人蔘吃3周停2周效果*佳，但糖尿病和高血压患者须经医师同意才可服用；乌龙茶农药残留量高，建议改喝较少农药的美人茶或蜜香茶；大蒜熟食不如生吃好，但手术或拔牙前1周应停止服用，以免流血不止；红曲必须全程冷藏保存，才能避免红曲毒素产生，反而有致癌风险……等等，帮助国人吃得对，更要有效吃！江医师为国人量身打造10大病症保健处方笺更难能可贵的是，为了满足不同族群对健康的期待与需求，江医师特别打造「10大病症保健处方笺」，例如：(1)预防感冒：蜂胶＋人蔘＋紫锥花＋蜂蜜，可杀菌、提升免疫力、抗氧化、抗菌。(2)改善过敏：益生菌可调节免疫系统、减轻发炎反应、修复肠胃道黏膜。(3)成功减肥：铬＋丙酮酸＋益生菌，可帮助人体建立肌肉、燃烧脂肪、加强新陈代谢、维护肠道平衡、预防肥胖。(4)保护肾脏：鱼油＋姜黄，可增强血液中纤维蛋白溶解活性，同时减少肾毒血清、降低蛋白尿、抑制肾小球内细胞增殖。(5)保护肝脏：茶＋蜂胶，可降低细菌和病毒感染，并修补受损的肝细胞。(6)防治三高：茶＋大蒜＋红曲＋CoQ10，有效降低血压、血脂和血糖。同时，江医师再加码依外食族、3C计算机族和素食族等不同族群的健康需求，提出*佳保健方案，象是(1)餐餐老是在外的「外食族」，每天应补充益生菌加蓝藻，打造良好的肠胃环境；(2) 离不开计算机和手机的「3C计算机族」，每天补充叶黄素、鱼油和姜黄，可保护眼睛，同时缓解肩颈肌肉痠痛的问题；(3)追求健康环保的「素食族」，每天补充综合维生素、钙和维生素D，可避免缺乏营养。像这样，每个读者都能轻松按「文」索骥，轻松掌握自己*需要的关键营养素，为自己打造健康人生。可说是一本专为台湾人量身打造，让你越补越健康的天然保健食品完全指南！(原书名：买对天然保健食品）作者简介：江守山现职：江医师健康铺子执行长江医师保健馆创办人江医师健康厨房创办人居住安全健康协会理事长中华室内环境检测协会理事长财团法人远山健康文教基金会董事长台北泉源诊所院长经历：新光医院肾脏科主任台湾肾脏医学会理事辅仁大学医学系专任讲师中华顺势医学会理事长台北荣民总医院内科主治医师专长：逆转肾功能治疗高血脂非药物治癌症无痛苦疗法学历：阳明医学院医学系毕业著作：《买对天然保健食品》、《肾脏科名医江守山教你逆转肾！》、《食在安心》、《吃对保健食品！》、《无毒好孕》、《癌症，当然可以预防！》、《别让房子谋杀你的健康》、《生病一定要吃药吗？》等畅销书目录：*新增订：提升免疫力，维生素Ｄ、姜黄不可少！作者序买对、吃对天然保健品，才能越补越健康！阅读之前人蔘、燕窝、蜂胶……，老祖宗的养生秘方，你真的都吃对了吗？阅读索引自我检测DIY，10种情境提醒你该补充这些营养了！2020增订提升免疫力，维生素D、姜黄不可少！2024增订黑巧克力、可可粉：降血压、降胆固醇、防失智Part1│观念篇为什么我们需要吃「天然保健食品」？ ──揭开老祖宗养生祕方的神奇治愈力CH1│无可取代的理由①「纯」的不一定*好！◆纯水不一定是身体*好的选择◆「纯化」的保健食品，不小心就会吃过量CH2│无可取代的理由②天然复方成分有1＋1大于2的功效◆「食物相生」就是食物与食物间的协同作用◆天然保健食品的功效，无法靠人工合成CH3│无可取代的理由③老祖宗的养生祕方有惊人发现！ ◆蜂蜜︰不只能美容养颜，还可用于「烧烫伤的伤口护理」◆燕窝︰华人眼中的上八珍，是「禽流感&流感」的防治良品◆花粉︰除了是女性青春泉源外，更是「男性摄护腺保健救星」CH4│2大地雷，购买天然保健品务必注意！ ◆地雷①不是标榜「天然的」就没有隐忧◆地雷②不是有「研究证明」就可以安心你一定要知道小绿人认证，其实只通过「小老鼠」实验！／出国买保健食品风险高，多比多查很重要！Part2│健康篇吃得对更要有效吃！──12大天然保健食品完全指南 Top1 蜂蜜◆蜂蜜7大健康绝活！?治疗咳嗽／烧烫伤护理／缓解过敏性鼻炎症状／帮助血糖控制／抑制幽门螺旋杆菌／抑制牙周病细菌滋长／防癌＆缓解癌症治疗副作用◆如何善用蜂蜜的天然保健力？?小心买到「假蜂蜜」／只有「碳-13同位素检验」，才能让假蜂蜜无所遁形／千万别用热水冲泡，直接吃*好！Top2 人蔘◆人蔘7大健康绝活！?补脑（增加脑力）／增进男性生殖能力／增强体力／预防感冒和流感／有助血糖控制／对抗压力、提升生活质量／预防癌症◆如何善用人蔘的天然保健力？?小心「农药蔘」、「金属蔘」和「伪人蔘」／乳癌、孕妇不宜，糖尿病、高血压须经医师同意／人蔘吃3周停2周，保健效果*好Top3 茶◆茶的12大健康绝活！?抗癌／防治心血管疾病／预防糖尿病／增加骨密度、预防骨松／减肥／护肝／降低慢性阻塞性肺病风险／预防蛀牙／降低尿路结石／预防白内障／抑制幽门杆菌感染／降低关节炎发作机率◆如何善用茶的天然保健力？ ?小心农药与杀虫剂残留／聪明选茶︰乌龙茶Out！美人茶In／保健效果，绿茶比红茶好Top4 大蒜◆大蒜的7大健康绝活！?防治心血管疾病＆动脉硬化／控三高（血脂、血压、血糖）／抗癌、抗肿瘤／抗氧化／强化免疫力、预防感冒／抑菌作用／预防虫咬◆如何善用大蒜的天然保健力？?熟食不如生吃／每天至少吃600毫克才有保健效果／手术或拔牙前1周停止服用Top5 银杏◆银杏的6大健康绝活！?防治阿兹海默症、失智等疾病／避免周边动脉缺血／改善经前症候群／改善视力，防治青光眼、黄斑部退化／改善晕眩、耳鸣／预防糖尿病恶化◆如何善用银杏的天然保健力？?银杏叶？银杏果？一定要先搞清楚／选择德国和欧盟检测产品较有保障／银杏具有活血作用，部分民众不宜摄取Top6 燕窝◆燕窝的2大健康绝活！?预防禽流感＆流感／帮助停经女性提升骨骼强度、延缓皮肤老化◆如何善用燕窝的天然保健力？?吃燕窝不人道？2大迷思先知道／购买燕窝前，须注意3大假象／聪明挑、聪明验、聪明吃Top7 红曲◆红曲的3大健康绝活！?控制血脂、治疗高血脂症／稳定血压／预防心血管疾病◆如何善用红曲的天然保健力？?发酵过程稍一不慎，就会产生「红曲毒素」／不只要注意出厂检验，还要注意存放环境／服用抗凝血剂等药物，以及肝、肾功能不好者禁用Top8 纳豆◆纳豆的8大健康绝活！?预防及溶解血栓，保持血管通畅／减少骨质疏松的发生／治疗高血压／对抗坏菌、维护肠道健康／帮助消化／降血脂与胆固醇／降低米饭引起的血糖升高／防癌◆如何善用纳豆的天然保健力？?鲜食！先分清楚寺纳豆、丝引纳豆／认识JNKA︰纳豆激酶的专属认证／每天吃100公克才有保健效果Top9益生菌◆益生菌的6大健康绝活！?治疗腹泻、便祕，维护肠道健康／减肥／改善过敏问题／防治泌尿道＆阴道感染／预防感冒、提升免疫力／降低胆固醇◆如何善用益生菌的天然保健力？?好菌不等于益生菌，购买前请先弄清楚有效「菌种」／帮益生菌准备粮食（益菌生），提升战斗力！／掌握三要诀，选购专属你的益生菌 Top10姜黄◆姜黄的3大健康绝活！?天然抗炎剂／保护肾脏／调节三高指数◆如何善用姜黄的天然保健力？Top11 花粉◆花粉的2大健康绝活！?改善男性摄护腺功能、防治摄护腺疾病／改善女性泌尿道感染、疼痛问题◆如何善用花粉的天然保健力？?壳花粉才有效／空腹吃，并且持续3个月以上Top12蜂胶◆蜂胶的8大健康绝活！?杀菌／预防蛀牙、治疗口内炎／消灭滴虫／对抗病毒，增强免疫力／治疗不孕症／保护肝脏／抑制肿瘤／促进组织再生◆如何善用蜂胶的天然保健力？你一定要知道台湾人肠道坏菌数量是日本人的30倍！益生菌*好多多补充／粪便移植肠道菌，*快*有效！Part3│对症篇江医师教你，量身打造专属你的保健处方笺 国人*需要的10大保健处方◆预防感冒的关键营养品：蜂胶／人蔘／紫锥花／蜂蜜◆改善过敏的关键营养品：益生菌◆成功减肥的关键营养品：铬／丙酮酸／益生菌◆保护肾脏的关键营养品：鱼油／姜黄◆保护肝脏的关键营养品：茶／蜂胶◆防治三高的关键营养品：茶／大蒜／红曲／Co Q10◆加强脑力、预防失智的关键营养品：鱼油／银杏／磷脂丝胺酸◆摄护腺及泌尿道的关键营养品：花粉◆重振雄风的关键营养品：人蔘／左旋精胺酸／左旋肉硷◆预防癌症的关键营养品：硒／维生素D／大蒜／茶专属外食族的保健处方★处方1｜益生菌每天补充菌数至少100亿★处方2｜蓝藻每天食用5公克◆开始带便当／避开油炸、烧烤、霉变食物／自备餐具降毒保平安专属3C计算机族的保健处方★处方1｜叶黄素成人每天补充6毫克★处方2｜鱼油每天补充300～500毫克专属素食族的保健处方★处方1｜综合维他命剂量依年龄、性别而异，建议直接参考产品说明★处方2｜钙&维生素D成人每天补充钙1,000毫克+中午日照10分钟
相关推荐
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价