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预售【外图台版】丢吧！成为更好的自己 / 山下英子 时报出版

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作者山下英子

出版社时报出版

ISBN9786263961067

出版时间2024-07

装帧平装

定价133元

货号YS9786263961067

上书时间2024-07-05

厦门外图集团有限公司

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   商品详情   

品相描述：全新
商品描述
基本信息：书号：9786263961067书名：丢吧！成为更好的自己作者：山下英子译者：李建铨出版社：时报出版出版时间：2024/7/9规格：平装 / 216页 / 148 X 210CM / 单色印刷 / 初版内容简介：从环境到心境，39个让人生焕然一新的断舍离整理术促进价值观的新陈代谢，磨练自己的美学意识，心想事成的美好人生，不再是梦想。 　　适度筛选物品，让思考与心境随之转变；　　整顿生活空间，让工作与人生都更顺心；　　检视自己与物品之间的关系，进而规划美好未来的愿景。　　不管是环境、心境、人际关系，从无形到有形，实践断舍离哲学，变化马上看得见…… 　　实践断舍离，人生从此不一样   　　★断舍离带给我zui大的好处，就是不再受到周遭意见左右。每个人的价值观不同，而我又太在意他人的意见，总想着：「别人怎么看我？」、「该怎么面对他人看法？」，完全没有主见。过去遇到任何事情，先生总是对我说：「按照我说的去做……」，从来不曾问问我是怎么想的，也不和我讨论。在实践断舍离之前，我只能听从家人的指示，「不能拥有自己的主张」。反观现在，我可以开创自己的人生，觉得生活变得更踏实。─五十多岁，家庭主妇 　　★在整理物品的同时，一并整理自己的情绪，真正了解自己喜欢什么，随时想着：「希望只留下喜欢的东西」。依照自己的喜好来替换日常用品，并且更加重视拥有的物品，每天过着快乐的生活。─四十多岁女性，上班族 　　★与物品对话，等于对自己的内心提出质问，这就好比是心理辅导一样。藉由自问自答，发现自己内心真正的想法，进而改变自己。─四十多岁，家庭主妇 　　★寻找东西的时间变少，生活不再被时间追着跑……。不知为何，我开始变得很容易和想见的人不期而遇，就算是在拥挤的停车场，往往也能很快地便找到停车位，这些层出不穷的巧合，让我觉得自己超级幸运。─四十多岁女性，上班族作者简介：山下英子 　　东京都出身，现居石川县，早稻田大学文学系毕业。 　　学生时代开始接触瑜珈，习得瑜珈的行法哲学「断行、舍行、离行」，经过潜心研究，开发出「断舍离整理术」，这是一种任何人都能实际体现，探寻自我的方法。 　　断舍离，是一种促进心灵新陈代谢，改变思考逻辑的心法。经由著作创造出「断舍离」一词，如今已成为广为人知的词汇，不分年龄、性别、职业，各界人士纷纷给予绝对性的支持与肯定。 　　处女作《断舍离》不仅在日本大受欢迎，中国及台湾的译本也登上畅销排行榜。断舍离系列三部曲另外两部著作《俯瞰力》与《自在力》，以及由她经手监修的相关书籍，累计销售量超过数百万本，让她得以跻身百万热销作家之列。目录：前言CH1 断舍离，让人生出现重大变化！什么是「断舍离」？人们对东西的「感情」断舍离，为何能让人生更顺利？不会整理的女人vs.不动手整理的男人「整理东西」变得更困难的原因整理＝「确认关系」男人「紧抓不放」的东西女人「拚命储存」的东西囤积物品的三种心理状态CH2 「空间」诉说着现在的自己看见「家」，了解「心」脏乱的厨房，其实正在诉说着什么……？「精挑细选」就是善待自己良好的「居住环境」是活力来源「皮包」里总留不住钱的原因男人的空间，打造能干的男人女人的空间，孕育美丽的女人CH3 断舍离就是「减法」的真实版从「加法」转换为「减法」「感觉浪费」才是真的浪费重要的轴心是「自己」，时间的轴心是「现在」掌握「要、适、快」原则来收纳物品替换身边的物品＝改变「自我形象」留恋「过去」，迷惘「未来」，认清「现在」「留着不用」等于「随便乱丢」「确认关系」不可或缺的条件？超市选购面纸，磨练感知能力透过拥有的东西，提升自我价值自我思考，亲身感受断舍离没有终点！CH4 整理过后，一切就绪整理东西，琢磨「美学」和「审美观」是什么让你的家与人生陷入「穷途末路」？【经验谈1】实践断舍离，改善人际关系【经验谈2】实践断舍离，减肥成功【经验谈3】实践断舍离，重新喜欢自己……【经验谈4】实践断舍离，让工作更顺利【经验谈5】实践断舍离，财源广进【经验谈6】实践断舍离，人际关系变好【经验谈7】实践断舍离，改变每一天后记

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