预售【外图台版】天上总会有云，但你才是天空 / 刘轩 三采文化
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作者刘轩
出版社三采文化
ISBN9789576584848
出版时间2021-02
装帧平装
字数380千字
定价144元
货号YS9789576584848
上书时间2024-03-20
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商品详情
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- 基本信息：书号：9789576584848书名：天上总会有云，但你才是天空作者：刘轩译者：-出版社：三采文化出版时间：2021/2/26规格：平装 / 296页 / 15 X 21CM / 单色印刷 / 1版内容简介：积极心理学专家 刘轩：「每一个思绪，就象是划过眼前的云彩，或说是短暂的气象，而你是天空，无论气象怎样变化，天空永远在那，永远不变。」★好评率100%，读者感动推荐★?看完之后突然发现自己的心情放松了下来，所有的疑惑迎刃而解。?这些文章就像一面镜子，反照出当下社会的心理现象，内容非常真实。?许多励志书总以鸡汤的方式来安慰人，这本书却用心理学使人改变思维。?这本书让我获得了思想上的解放，心灵上的解放。【内容简介】这一年，我们重新学习了「有距离的关系」，「远距」与「零接触」之后，下一片乌云，谁知道从哪儿飘来？我们能控制天气吗？不行。但是我们可以选择，让自己不受天气的影响。情绪就像天气，每天都在改变，虽然有时不稳定，但也不会持续很久。就象是太多云会让人想晒太阳，太阳太大也会让人想找地方乘凉，情绪是一种讯号，告诉我们该如何行动；我们应该听取自己的情绪，但我们不等于自己的情绪。每一个起伏、挫折、灾厄造成的裂痕，正是拨开浮云，显露出内在自我的机会。接受这些云，等思绪慢慢飘过。你会发现，其实情绪的起伏、人世的无常并没有那么可怕。尽管疫情打乱了各种节奏，但也提醒了人们：独处、静观反思、运动、阅读、行走......这些原本夹在忙碌工作之间，属于日常节奏中的「休止符」，其实才是生命中*重要的乐曲。工作可以变、生活节奏可以变、但为了自己的喜悦和成长，有些时间还是必须争取，有些修练还是必须坚持。认清了生活中必要的修练，安顿了内在流动的自我，将能重启对明天的笃定与安心。【本书特色】53篇生活哲学╳5阶段思考循环╳1次身心大整理Break（打破）→Balance（平衡）→Feel（感受）→Connect（连结）→Reboot（重启）刘轩看到许多人有很好的条件，却把自己的生活搞得没有条件。努力给自己打造了金笼子，骄傲地守着笼子，却很不开心。听他们抱怨，看着他们成为自己的情绪俘虏，会感觉到他们的脑袋里是一个充满了风暴的平行宇宙。要如何平息大脑中的风暴呢？书中剖析了现代社会常见的种种心理误区，如完美主义、欲望、上瘾、迷茫、孤独、抑郁、逃避、从众、讨好、自卑、对抗、悲观……并洞察情绪背后的大脑机制，如糖衣效应、镜像效应、达克效应、补偿心理等等。透过结合心理学的温暖文字，改变风景、转换观点、微调生活，将会发现：这个平行宇宙，还可以接受。▂▂▂每个悲剧都是教训，让我们愈发珍视在一起的时间；每个缺陷都是机会，让我们可以用人间的爱去抚平。每个相遇，即使擦身而过，都是缘分。每次出门，都是离别；每次回家，都是相聚。就因为有一天我们都会离开这个世界，所以我们更是要把握；每一个当下、每一次相聚、每一个简单不过的一天。作者简介：刘轩作家、企业讲师、主持人、DJ。有浓厚文人家庭背景的刘轩从大学时期开始写作，至今出版多本着作，从《属于那个叛逆的年代》、《放任心中的一百次流浪》等叙事性散文集，到《Get Lucky! 助你好运 1+2》、《心理学如何帮助了我》等论述性心理学力作。毕业于哈佛大学和哈佛教育学院研究所，在成长心理学和教育心理学相关领域受过深度学术训练，近年来成立「轩言文创」，致力于将心理学行动化，并将积极心理学的实用观念普及于社会。目录：第1章_Break／人生的破口，也是新生命的出口凿开自我的裂痕十五分钟，生死一线间情绪是云，你是那片天空生活中必要的修练痛点，就是认识自己的起点别让自己的善良变成内伤人生就像观看一场演出对一切都说「好」我们需要的不是极简，而是鲜艳当你的未来悬在空中时第2章_Balance／失衡是必然，接受也是平衡向更好的自己出发健康的心理时间「喜极而泣」是种平衡机制有取，必有所舍帕金森杂物定律奇迹的启动仪式上瘾不可怕所谓的男女形象超常刺激理论别被负评绑架换个角度看日常第3章_Feel／一起感受，不再一起寂寞寂寞，为何而来？人生苦短，所以要认真调侃幸福感与性价比带一样旅行礼物回家少一点未知、少一点畏惧建立感恩的脑回路圣诞幻灭的那一夜善意谎言的甜美将更多的心，放到每一刻真正地聚在一起第4章_Connect／每个人，都可能是贵人让巧合赋予意义忠于自我前，先改变势利眼觉察自己的盲点对话是学习，不是角力有冲突，请好好说用善意摧毁敌意别认为你的好理由，就是他的好理由刺激你的交友圈君子之交淡如水他对你好在哪里？人生的关键推手第5章_Reboot／看见不远处的那道光何谓美好人生？不怕失败，只怕太成功高明而委婉地说「不」不要再当鸵鸟了假如你无法管理时间面对权威的*佳姿态越厉害的人，越懂得低调认清才能认同、认同才能认真无所求，才能无所不有爸妈，我在外面一切都好胜利者的多重姿态
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