催眠：一小时逆转人生

图书标准信息

• 作者 [美]朱迪斯·皮尔森（Judith Pearson） 著；郑双涛 译
• 出版社 电子工业出版社
• 出版时间 2015-01
• 版次 1
• ISBN 9787121244209
• 定价 35.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 256页
• 字数 222千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　人们为何会受困于各种恶习或成瘾行为？每个人的理由可能皆不一样。有些人是由于童年受过创伤，有些人归结为遗传原因，有些人认为这和性格类型有关。但是归根结底是因为，多数人法有效管理自己的思维！
　　当你尝试摆脱某种习惯时，大脑会发出警报和不适的信号。如果要克服这点，你必须让你的“逻辑大脑”来掌控一切。通过自我催眠和神经语言编程学（NLP），你便可以摆脱旧有恶习，做出你想要的改变，收获你渴望的成功！

【作者简介】

　　朱迪斯·皮尔森（JudithPearson），专业认证咨询师、人生顾问、作家、演讲家，持有临床催眠治疗硕士学位，以及心理咨询博士学位。
　　皮尔森博士是神经语言编程学（NLP）注册高级专家及培训师，她为人们提供以NLP为基础的咨询服务和催眠治疗服务，帮助人们改变行为习惯，提升人际交往沟通技巧。从1992年起，皮尔森博士一直于美国催眠培训学校任教，并曾在美国韦伯斯特大学教授咨询专业的研究生课程，同时还担任美国认证临床催眠治疗师委员会的常任理事。皮尔森博士著有四本著作，并针对NLP、催眠疗法及个人自助领域发表过100余篇学术文章。

【目录】

自我催眠入门篇
第一章催眠始于何处
第二章催眠究竟为何物
第三章NLP之面面观
第四章思维魔术：自我肯定与可视化联想
第五章出神的诱导与深化

下部自我催眠实战篇
第六章消灭恶习与成瘾行为
第七章是的，你能戒烟
第八章实现理想体重
第九章优质睡眠
第十章开始健身
第十一章最大程度地激发动力
第十二章永别了，拖延症
第十三章拿出上佳表现
第十四章顺利通过测谎仪考试
第十五章提升自尊心
第十六章经营沉着与达观的情绪
第十七章疼痛的管理与缓解
第十八章为外科手术和医疗程序做准备
第十九章治愈与过去有关的情感伤害
第二十章捕捉你的直觉智慧
第二十一章制定你的人生目标
后记