正版原版稀缺 南少林五祖拳 最新版 1998年版 周志强 福建南拳丛书
￥ 65 九五品
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福建泉州
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作者周志强
出版社福建人民出版社
出版时间1998
装帧平装
上书时间2021-10-19
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南少林五祖拳，武术书籍，武术古籍，福建南拳丛书，98年版，周志强、周明渊主编，415页，十品全新。86版此书目前市场价100元左右，该书原价22元，十几年库存收藏。极具收藏价值。
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五祖拳乃南少林武术中最优秀的拳种之一，它有独特的风格和鲜明的特点，讲究招招有势，势势有法，法法有用，具有勇猛剽悍之形，雄伟磅礴之势；动作简练，拳势激烈，富有阳刚之美；劲力浑厚刚强，发劲讲究力催三关、运腰送肩，出拳要求以点着力，有“金刚劲”之称；强调运功发劲要与运气密切结合，有独特的狮子吼运气法；步法稳健，要求“四点金”落地，十趾翘则足力生，兜前足以固膀胱，夹裆、束臀、提肛而锁真气；身形强调百会提则头挺，牙关起而功强，两肩坠而心胸守；手法讲究吞、吐、浮、沉；桥法讲究过、添、断、粘；拳法讲究重与快；腿法讲究低与冷；技法的应用上要求手不离中门，出技对子午、垂肘不露胁；运招要求招中藏招、招上变招。技击总诀要求：以静待动，后发而制人；以柔克刚，四两拨千斤；以速御迟，用快制敌；以虚击实，出其不意；以拙制巧，随机应变，得势近身，低腿为先，短拳变肘，顺擒摔翻，拿压固控，远之拳足，近之膝肘，靠之以摔，相机以擒。
1.《南少林五祖拳》简介：五祖拳乃南少林武术中最优秀的拳种之一，它有独特的风格和鲜明的特点，讲究招招有势，势势有法，法法有用，具有勇猛剽悍之形，雄伟磅礴之势；动作简练，拳势激烈，富有阳刚之美；劲力浑厚刚强，发劲讲究力催三关、运腰送肩，出拳要求以点着力，有“金刚劲”之称；强调运功发劲要与运气密切结合，有独特的狮子吼运气法；步法稳健，要求“四点金”落地，十趾翘则足力生，兜前足以固膀胱，夹裆、束臀、提肛而锁真气；身形强调百会提则头挺，牙关起而功强，两肩坠而心胸守；手法讲究吞、吐、浮、沉；桥法讲究过、添、断、粘；拳法讲究重与快；腿法讲究低与冷；技法的应用上要求手不离中门，出技对子午、垂肘不露胁；运招要求招中藏招、招上变招。技击总诀要求：以静待动，后发而制人；以柔克刚，四两拨千斤；以速御迟，用快制敌；以虚击实，出其不意；以拙制巧，随机应变，得势近身，低腿为先，短拳变肘，顺擒摔翻，拿压固控，远之拳足，近之膝肘，靠之以摔，相机以擒。本书言简意赅，深入浅出，对五祖拳有着精辟的见解，乃广大武术爱好者自学南少林五祖拳不可多得的好书。
《南少林五祖拳》目录：
一 南少林五祖拳简介
二 南少林五祖拳的风格与特点
三 基础知识
（一）身体名部分的名称
（二）五祖拳的拳形与掌形
（三）手形及名称
（四）步形及名称
四 基本要求
（一）运气调息法
（二）发劲与劲力
（三）身、眼、手、腿、步法
（四）底力
（五）硬功
五 五祖拳八法
（一）步法
（二）掌法
（三）桥法
（四）拳法
（五）腿法
（六）身法
（七）肩法
（八）节法
六 一百二十招式
（一）取势
（二）拳法招式
（三）掌法招式
（四）腿法招式
（五）倒、摔、抓、脱法招式
（六）节法招式
（七）空手对刀、棍法招式
七 套路
三战拳
二十拳
沉头拳
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