稳定感

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北京朝阳

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作者(日)胜间和代著

出版社贵州人民出版社

ISBN9787221177421

出版时间2023-12

版次1

装帧平装

开本32开

定价39.8元

货号R_15543164

上书时间2024-05-12

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商品描述: 你是否常感到自己很难静下心专注处理眼前的工作？常感到焦虑迷茫，觉得生活正在失去控制……世界充满着不确定性，我是会遇到一些，即便拼尽，仍然无法把控的事。本书作者胜间和代不仅是高度敏感人群，而且有ADHD(注意缺陷、多动障碍）的倾向，她很难适应复杂多变的生活环境，但她也是“职场新神”“理财天后”，更有“性大前研一”的美誉。能做到这一点，正是因为她发现与其抱怨人生的不如意，不如主动在自己的生活中建立起一个可控系统。在不确定的风浪中，做一个自带稳定感的人。在本书中，她从工作、金钱、健康、人际关系、家务、娱乐这6大主题出发，详细地说明了她是如何开始从日常的生活和工作中逐步建立生活秩序的。在管理自己的工作和生活后，作职业者的她：全面提升工作效率，每天只需要完成2~3项喜欢的工作；运用科学的方式管理资产，稳步增加收入，告别金钱焦虑；每天只需花费极少的精力和时间在做饭和家务上；在满足自身日常娱乐需求的同时构建良好的人际关系网…… 日常注重为自己打造一个充盈的精神空间，即便在忙乱、慌张、绪低谷和局面失控的时候，也能保持内心的秩序，以此来沉淀能量，赢回对生活的掌控。

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