陈氏太极实用拳法论文专集(作者签名本 429页)每个招法,你练习100次的时候,只是“会”,练1000次的时候,只是“熟”,俗话说“熟能生巧”,当你练习1万次的时候就“精”了,这个“精”就是我们常说的“功夫”。
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九品
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作者张联恩
出版社不详
年代2010年代 (2010-2019)
装帧平装
开本大32开
上书时间2024-08-14
商品详情
- 品相描述:九品
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雪山:张老师,我为什么站桩时腿特别累,越放松越累,怎样让腿也能够放松呢?
张联恩:只有量化训练法,才能解决你的腿部问题。
雪山:张老师,我由于工作的原因,总是背部、肩部和颈部紧张,站桩时常常觉得背部很难放松,怎样才能放松背部?
张联恩:你的拳法动作还不熟练。也就是量化不够。量化积累后,都会迎刃而解。
雪山:量化训练法就是要多练,是吗?
张联恩:百遍比十遍好,千遍比百遍好,万遍比千遍好.... 这就是量化。俗语说“笨鸟先飞”,寓意其内。
雪山:不过,还有一个疑问,如果我的架子不准,那么练的越多岂不是越糟糕?
张联恩:你说的对。架子不对,练的越多越糟糕。不然,“误人子弟”之说还有什么意义? 傻瓜:你教绝招吗?
张联恩:一切招法,只要练出功来,都是绝招。再好的拳法,没有功夫,也是白搭。例:枪能使人丧命,但需要枪法。枪法也是功夫。百发百中才是绝招,百发无的,浪费子弹。一个正字正好是重复了100次,积累千次后你肯定会有感触,就是体悟。万次后可能会是臻化了。于:听您这么一解释,真有醍醐灌顶、茅塞顿开之感。当初学者领会了您提出的这一套训练方法的理论之后,在练习中还有哪些细节应该注意呢?张:这个问题其实很简单,对于初学者来说,最重要的是动作要“慢”,“慢”是方法,目的在于使动作规范。这也是我经常说的“浅入深出”理论。初学会感觉比较简单,想步入成功之路,还需要学生深入探究。老师的训练方法很重要,但这是客观因素,主观因素还是学生自己的投入。我前面说过,我是将传统的“模拟教学”转化为“数字教学”,举个简单的例子,有人问我如何练出功夫,我说:每个招法,你练习100次的时候,只是“会”,练1000次的时候,只是“熟”,俗话说“熟能生巧”,当你练习1万次的时候就“精”了,这个“精”就是我们常说的“功夫”。
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