中里巴人教你活学活用黄帝内经

★决定自己命和运的健康经典 十余年前，中里巴人老师的《求医不如求己》经典之作将中医养生的智慧分享于千家万户，已让超过一千万的朋友们省下了不菲的医药费，找到一条让身心变得强大的通途，zui重要的是，获得了对生活的满满自信。 如今，中里巴人老师将自己从不惑之年到知天命之年间的养生之秘口传心授，为大家奉上《中里巴人教你活学活用黄帝内经》。经络养生离不开黄老之学，中里巴人老师将《黄帝内经》《道德经》之精髓应用于日常生活中，用于消除身体上的病痛和隐患，驱散精神上的恐惧和迷惑，享受快乐自信的人生——生命就是自强不息，健康就是心想事成。 ★中里巴人给当代人的实践版《黄帝内经》 阅读本书，您将获得： 1.《黄帝内经》里的望诊秘诀：“察颜观色法”； 2.身体出现“酸、麻、胀、痛”预示了什么问题； 3.学习经络养生的好处：“决死生、处百病、调虚实”； 4.“百病生于气”的根本原因和特效经络调理法； 5.您可以活得好，还能活得长的保命、长命的大穴护持之道 6.一生远离无妄之灾的秘诀； 7.如何开窍的智慧； 8.让孩子茁壮成长的奇穴； 9.专排身体内毒和雾霾之毒的神穴； 10.调理多种常年身体不适的奇穴； 11.适合年轻人和中老年人的养生之道； 12.延缓五脏衰老的秘诀； 13.不分心、不耗神、不失眠的方法； 14.减压之道； 15.运动之道； 16.行走坐卧之道； 17.用气不用力之道； 18.春夏秋冬的活法…… ★求医不如求己，能自助便有天助 经络养生很简单，三岁小孩都能学会，八十岁老人也能掌握。通过人人都可以学会的经络和穴位养生，将其作用发挥到ji致，保健身体，调治疾病，轻松调养，迅速见效。 学会经络养生，可以决定自己的命和运。身体强健、精神安宁，在生命长河中将会立于不败之地。

这是一本运用《黄帝内经》指导我们如何获得身体和心理健康的养生书。 如果身体有问题，可以采用《黄帝内经》里的“察颜观色法”，比如，健康的红脸气色“如白裹朱”——红中透润，不健康的红脸气色“如赭”——铁锈色…… 根据《黄帝内经》中“经脉所过，主治所及”的原则，人体哪里有问题，都可以通过探查、疏通经过此处的相关经络来调理。 我们将自己身体上神奇经络和穴位的作用发挥到ji致，能够保健身体，调治疾病；更能自我体检，预防疾病，对抗早衰；还能以经养心，让自己每天精神良好，自信无惧，改变自己的命和运！ 活学活用《黄帝内经》，你才有能量求医不如求己，一切自有天助。

“察颜观色”，未雨绸缪 第一章身体好不好，一望便知 004 1 健康的五种面部气色 006 2 学习《黄帝内经》，你也能“望而知之谓之神” 007 3 有没有病，除了“察颜观色”，还可查“十九条病机” 第二章生病了，先“察颜观色”，再按特效穴 010 1 震颤、头晕、美尼尔氏综合征——“诸风掉眩，皆属于肝” 012 2 把寒气赶走，就是在护肾——“诸寒收引，皆属于肾” 012 3 人总愤愤不平，就会伤肺——“诸气膹郁，皆属于肺” 014 4 身体困、重，小腿肿——“诸湿肿满，皆属于脾” 016 5 身上长疮，无名肿痛——“诸痛痒疮，皆属于心” 第三章身体为什么会出现“酸、麻、胀、痛”？ 018 1 身体某些地方发酸，说明气血不足 018 2 身体某些地方发麻，说明气血没通过去 019 3 身体某些地方发胀，说明气有余 019 4 身体某些地方疼痛，说明经络不通 打通经络，“决死生”“处百病”“调虚实” 第四章“一通百通” 026 1 打通经络为什么能“决死生”？ 027 2 打通经络为什么能“处百病”？ 027 3 打通经络为什么能“调虚实”（调性情）？ 029 4 身体哪里不舒服，经络穴位就会向你报警 030 5 穴位怎么按才有效——“气至而有效”，酸麻胀痛是信号 033 6 古人起穴名，包罗万象 第五章生气伤人不见血：“百病生于气” 036 1 “怒则气上” 037 2 “喜则气缓” 037 3 “悲则气消” 038 4 “恐则气下” 038 5 “寒则气收” 039 6 “炅（热）则气泄” 039 7 “惊则气乱” 040 8 “劳则气耗” 041 9 “思则气结” 041 10 五脏的火调顺了，人的情绪就平和了 043 11 上火了，人体自有灭火“shen器” 045 12 人生贵在开心：膻中穴，让你开心的总开关 第六章你可以活得好，还能活得长 050 1 大
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