养好肝 排毒畅,人康健 精华升级版
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作者李爱科
出版社中国纺织出版社
ISBN9787522913124
出版时间2024-04
装帧平装
开本16开
定价49.8元
货号1203232094
上书时间2024-06-05
商品详情
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作者简介
李爱科,毕业于北京中医药大学。现任中国生命关怀协会心身健康科学研究专业委员会副主任委员、中国中医药信息学会儿科专业委员会理事、中国民族医药学会儿科专业委员会理事、中国老年保健协会抗衰老专业委员会委员等,师从我国儿科泰斗刘弼臣。对消化系统疾病尤其是肝病有丰富的诊治经验。
目录
家庭推荐的9道养肝茶
第一章肝好,排毒畅,身体好;肝不好,人易老,病毒来打搅
认识肝脏
中医眼中的肝
西医眼中的肝
抗衰老、驻容颜,肝说了算
肝好心情就好,人不老
日常养肝“宝典”
第二章肝苦自知,从细节处来调养
主动关怀肝脏健康
出现这些迹象时,肝脏急需呵护
改掉伤肝坏习惯,内调外养才好看
肝脏无法承受的酒精伤害
简单易做的养肝小动作
第三章饮食调养,吃对养肝,吃错伤肝
排毒养颜的青色食物
酸味食物保肝平安
……
内容摘要
《养好肝:排毒畅,人康健(精华升级版)》首先介绍了肝脏的基础知识,包括肝脏的位置、与其他脏器的关系,以及一些简单实用的养肝小动作;然后从饮食的角度揭开了常见食材中的养肝密码,如何养肝血、降肝火、疏肝气,从男、女、老不同人群的角度介绍各自的养肝妙招;最后针对常见肝病,介绍了调养方法。全书内容封面,图文并茂,语言平实、易懂,实用性强,告诉读者肝与健康的关系,教会读者养肝血、排毒素的方法,适合关注健康的人阅读。
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