婴幼儿睡眠全书
￥ 14 2.0折 ￥ 69 九五品
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天津武清
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作者小土大橙子
出版社中信出版社
ISBN9787521722727
出版时间2020-10
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
定价69元
上书时间2024-04-15
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
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基本信息
书名:婴幼儿睡眠全书
定价：69.00元
作者:小土大橙子
出版社：中信出版社
出版日期：2020-10-01
ISBN：9787521722727
字数：
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版次：
装帧：平装
开本：16开
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内容提要
睡眠和饮食是宝宝成长之初的两项重要内容。健康的睡眠对宝宝的生长发育至关重要。可是对很多新手父母来说，哄睡却是养育过程中的大难题。常常有家长抱怨自己的孩子睡觉不踏实，睡前哭闹严重，哄不睡、放不下，还会在夜间频繁醒来。这不仅让家长为孩子的生长发育担心不已，也让很多新手爸妈深陷哄睡困扰、身心俱疲。如果家长多了解一些睡眠知识，就可以防患于未然，从养育之初帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，更不至于因为一些睡眠误区和错误做法而帮了倒忙。婴儿睡眠问题很复杂性也有相当的特殊性，目前专业、详尽而又接地气的指导不多。本书汇集了诸多经典睡眠著作的理念，更融入了作者在实践中所汇集的经验，结合数百位中国妈留言和案例进行讲述，是一本真正为中国家庭量身定制的婴幼儿睡眠指南。书中不仅普及了婴幼儿睡眠的基础知识，还破解了不少中国家庭存在的睡眠误区，更聚焦于新手爸妈常见的哄睡难题，提供了一系列非常具有实操性的哄睡方法。不论你是关心宝宝睡眠，希望提前准备、不走弯路的准妈妈，还是正在日复一日辛勤养育的家长，又或是饱受哄睡之苦的新手爸妈，这本书都将解答你的哄睡问题，并给出具体的指导。哄睡不是只能咬牙坚持的难题，入睡是孩子可以学会的一种能力。跟着小土一起来帮助宝宝养成健康的睡眠习惯，让全家人一起享受安睡带来的健康和幸福吧。
目录
章 初识婴幼儿睡眠一、睡眠问题的影响二、成人的睡眠周期及特点三、婴儿睡眠模式的特点四、婴儿睡眠的几个关键点五、睡眠驱动力模型六、八大误区破解七、十大高发疑问解读八、孕期睡眠对宝宝睡眠的影响第二章 小土安睡入门一、睡多少──设定睡眠量的合理预期二、何时睡──把握入睡时机的五个要点三、如何睡──熟悉安抚技巧之“小土安抚技”的应用四、睡多好──如何帮助宝宝维持睡眠状态五、睡哪儿──找寻恰当地点第三章 小土五步睡眠引导一、观察记录——不贸然行动二、排查探寻——找出影响睡眠的因素三、梳理作息——改变混乱养育方式四、调整改变——执行新的入睡方式五、反思巩固——针对具体情况调整方式六、 妈妈们的睡眠摸索感悟第四章 实现自主入睡的七种方法一、正确理解和应对孩子的哭二、自主入睡的一般理解三、小土安睡法四、潘特丽温和去除法五、嘘-拍法及抱起放下法六、怀中哭泣法七、韦氏渐进法八、法伯法九、哭声免疫法十、关于不同方法的思考第五章 利用睡眠引导突破难点一、解决抱睡问题二、摆脱奶睡的困扰三、入睡难怎么办四、破解小睡短五、改善频繁夜醒六、断奶那些事第六章 0~3个月宝宝的睡眠一、0~3个月宝宝的睡眠模式二、不可不知的高发问题三、八个高频困惑四、特殊身体状况的影响五、给新妈妈的话六、本月龄作息安排参考七、妈妈们的睡眠摸索实录第七章 4~6个月宝宝的睡眠一、4~6个月宝宝的睡眠模式二、高发状况详解三、前阶段的遗留问题四、其他需要了解的内容五、本月龄作息安排参考六、妈妈们的睡眠摸索实录第八章 7~9个月宝宝的睡眠一、7~9个月宝宝的睡眠特点二、高发状况详解三、其他还可能遇到的情况四、添加辅食后的作息安排参考五、妈妈们的睡眠摸索实录第九章 10~15个月宝宝的睡眠一、10~15个月宝宝的睡眠特点二、高频状况详解三、本月龄作息安排参考四、妈妈们的睡眠摸索实录第十章 16个月以后的睡眠一、16个月以后的睡眠特点二、常遇到的几种情况三、本月龄作息安排参考四、妈妈们的睡眠摸索实录五、睡眠感受回顾第十一章 特殊睡眠状况一、与特定时间点相关的睡眠状况二、特殊时期的睡眠问题三、情绪的影响四、家有二孩的睡眠安排五、双胞胎的睡眠安排第十二章 睡眠安全和健康问题一、警惕婴儿猝死综合症二、注意打鼾和口呼吸三、夜惊和噩梦的处理四、睡觉应该盖多少五、夜尿对睡眠的影响六、睡前小动作是否需要干预七、营养摄入与睡眠的关系八、影响睡眠的一些状况和疾病第十三章 睡眠环境及相关用品一、睡在什么地方、穿什么睡二、优化睡眠环境三、睡眠安全相关物品四、帮助家长节省体力的物品五、帮助安抚宝宝情绪的物品附录──写给爸爸们的一封信参考文献致谢
作者介绍
小土大橙子，原名陈誉文，上海交通大学硕士，二宝妈妈，“2017年度影响力作家”“2018年度影响力作家”，新浪母婴“2017年度妈妈信赖的养育图书作者”，新浪微博“2017母婴推动力育儿大V”“2018十大影响力母婴育儿大V”“2019十大影响力母婴育儿大V”。自2013年与婴幼儿睡眠结缘，开创性地创作了国内原创婴幼儿睡眠领域专著《婴幼儿睡眠全书》。多年来专注于婴幼儿睡眠知识的普及和总结，写的帖子既有理论也注重实操性，更贴合中国家庭实际情况，被粉丝亲切地誉为“哄睡神帖”，所制作的《小土婴幼儿睡眠课》帮助很多家庭改善了睡眠状况，获得了无数妈妈的肯定和好评。创办新浪微博@小土大橙子及百万订阅公众号“小土大橙子”，融合中、美两地养育二宝经验，为中国父母提供0～6岁亲子育儿领域新知，累积获得300万父母信赖。
序言
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【封面】
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