【新华书店 官方正版】你如此优秀为何还单身
9787571331474
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作者苏珊?佩奇
出版社江苏凤凰科学技术出版社
ISBN9787571331474
出版时间2023-01
装帧平装
开本16开
页数287页
货号699239346895
上书时间2023-08-06
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商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
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商品名称\
你如此优秀为何还单身\
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作者\
(墨西哥)苏珊·佩奇\
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责编\
汪玲娟\
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译者\
向琳\
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定价\
52.00\
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ISBN号\
9787571331474\
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出版社\
江苏凤凰科学技术出版社\
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版印次\
1版 1次\
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开本\
32开\
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装帧\
平装\
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页数\
287\
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出版时间\
2023-01\
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印刷时间\
2023-01\
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本书以非自愿单身读者为对象，分析了单身群体单身的原因，做好结束单身状态的准备；提供筛选伴侣的技巧，避免陷入假性亲密、搭伙式关系等消耗性的关系中，拒绝低质量伴侣；以及如何解决困扰单身人士因原生家庭引发的防御机制对爱情的恐惧。\
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25个心理学实验、10堂心理课，帮助你在寻找亲密关系的过程中提升自己，探寻真实的自我，收获相爱一生的亲密关系。\
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引言 在一个缺乏爱的世界里找到爱\
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实验1 你为什么还单身\
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第一部分 重新认识自我，为爱情做好准备\
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第一章 审视内心深处的矛盾\
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实验2 你人生中的优先事项是什么\
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矛盾时代\
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实验3 一段亲密关系让你得到/失去什么\
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实验4 你属于哪一种单身类型\
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实验5 倾听自己的心声\
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致内心坚定的单身人士\
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关于坚持\
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第二章 忘记可怕的统计数字\
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第三章 谁说没有交朋友的好途径\
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第一步：爱情是场无所畏惧的冒险\
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第二步：制订总体规划\
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第三步：扩大选择范围\
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第四步：2小时约会原则\
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第五步：基于“亲密类型偏好”筛选\
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你多久没有认识新朋友了\
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迈出第一步的技巧\
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第四章 我该降低标准吗\
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承认自己的真实标准\
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制订标准：注重实际\
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实验6 写出你的理想伴侣清单\
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实验7 “无关痛痒的问题”与“本质缺陷”\
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警惕虚假的高标准\
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在低标准的世界保持高标准\
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第二部分 寻找你的理想伴侣\
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第五章 拒绝搭伙式关系 \
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不会拒绝的后果：搭伙式感情\
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拒绝搭伙式感情：建立自信\
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我们为什么选择搭伙\
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什么时候拒绝\
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实验8 如何评估一段亲密关系\
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拒绝的最大障碍：难以拒绝\
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实验9 你不愿说“不”的理由是什么\
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可行的拒绝策略\
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实验10 练习拒绝\
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第六章 辨清真假亲密关系 \
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迷恋\
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性爱\
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如何应对假性亲密关系\
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实验11 你是否正在经历假性亲密关系\
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第七章 避免承诺恐惧症\
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致恐惧承诺的人\
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长期承诺恐惧症\
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第八章 如何解决亲密差距 \
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消除亲密差距的7个误区\
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实验12 你经历过亲密差距吗\
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亲密和自主：寻找平衡\
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第九章 接纳真正的亲密关系\
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恐惧是一种防御机制\
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防御机制如何反噬我们\
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亲密的本质\
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如何对待恐惧\
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实验13 留意你的防御行为\
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实验14 关于爱情，你的恐惧是什么\
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害怕被拒绝怎么办\
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接受自己才能去爱\
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第三部分 提升自我，勇敢去爱\
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第十章 提升自我认知，增强自信\
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第一步：认识自己\
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实验15 搜集身边的人对你的评价\
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实验16 你在亲密关系中的表现如何\
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实验17 关注你的身体和认知变化\
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第二步：爱自己\
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实验18 冥想练习：接纳自己\
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第三步：改变\
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第四步：尊重自己\
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实验19 回顾那些影响你自尊的经历\
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实验20 当前生活中影响你自尊的事项\
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实验21 练习评价自己和赞美他人\
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第五步：自我接纳\
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实验22 你喜欢和不喜欢自己的哪些方面\
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第十一章 非自愿单身的特殊挑战\
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孤独：孤独感引发了抑郁情绪\
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平衡：享受生活，享受亲密关系\
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第十二章 如何让爱的奇迹发生 \
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实验23 审视你仍然单身的所有理由\
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实验24 你仍然单身的真正理由是什么\
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实验25 你的恋爱十大策略效果如何\
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如何拥有相爱一生的亲密关系\
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实施计划：支持的力量\
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最后的忠告：放下秘密\
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附录：“让奇迹发生”互助小组建立准则 \
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苏珊·佩奇(Susan Page)，心理治疗师、两性关系专家，在全球20多个国家为单身及已婚人士提供亲密关系咨询。\
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曾任美国演说家协会主席，儿童防侵害中心执行董事，并在加州大学伯克利分校创立了第一个人类性学研究项目。\
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她也是《奥普拉脱口秀》、美国国家公共广播电台等节目的常客，《人物》《今日美国报》等媒体专栏作家。著有多部作品，其中《你如此优秀，为何还单身》被翻译成24种语言，成为全球畅销书，销量超百万册。\
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