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孕味瑜伽谢波正版图书

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山东泰安

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作者谢波

出版社团结出版社

ISBN9787512607163

出版时间2012-01

装帧平装

开本16开

定价38元

货号1200229891

上书时间2024-03-06

星叶图书

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商品详情

品相描述：全新

商品描述: 目录
前言：怀孕，让女人的幸福多一味
美丽味
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身体第二味
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    孕中体能支援——孕中瑜伽
    孕中营养补给——膳食与营养计划
    孕末分娩助力——孕晚调息
    孕末营养储积蓄——膳食与营养计划
  为关爱自己的每一时刻——意外准妈培养计划
    篇首语：感谢你的勇气
    孕中营养温补——膳食与营养计划
    孕中体能修补——孕中瑜伽
    孕末营养储备一膳食与营养计划
    孕末情绪休憩——孕晚调息
幸福最美味——妈妈与宝宝的身心之灵
    分娩后，好好坐月子
    优质健康的家庭养成
篇尾：从未停滞的幸福
营养师为你推荐的智慧宝宝书

内容摘要
    作者根据怀孕、分娩的历程，按照时间顺序针对整个孕程的营养和保健，提出了必要的建议和指导。不仅教会您良质运动和膳食均衡，更重要的是让年轻的妈妈们对未来充满希望的勇气。

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