孕味瑜伽 妇幼保健 谢波 新华正版
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全新
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作者谢波
出版社团结出版社
ISBN9787512607163
出版时间2012-01
版次1
装帧平装
开本16开
页数179页
字数100千字
定价38元
货号xhwx_1200229891
上书时间2023-07-24
商品详情
- 品相描述:全新
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正版特价新书
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目录:
前言:怀孕,让女人的多一味
美丽味
营养+瑜伽,双重修养孕味妈妈
身体第二味
了解我们的身体——妈身体决定宝宝的一生
为什么妈身体如此重要?
生宝宝是不是要付出高昂代价?
妈妈需要的先知
计划怀孕,你应该了解的身体语言
意外怀孕,你也应该做到……
孕期第三味
感受妊娠的每一刻——计划准妈味
孕前排毒与调补——先排毒后调补
孕前体能预备——孕前瑜伽
孕前营养储备——膳食与营养计划
孕中体能支援——孕中瑜伽
孕中营养补给——膳食与营养计划
孕末分娩助力——孕晚调息
孕末营养储积蓄——膳食与营养计划
为关爱自己的每一时刻——意外准妈培养计划
篇首语:感谢你的勇气
孕中营养温补——膳食与营养计划
孕中体能修补——孕中瑜伽
孕末营养储备一膳食与营养计划
孕末情绪休憩——孕晚调息
美味——妈妈与宝宝的身心之灵
分娩后,好好坐月子
优质健康的家庭养成
篇尾:从未停滞的
营养师为你的智慧宝宝书
内容简介:
作者根据怀孕、分娩的历程,按照时间顺序针对整个孕程的营养和保健,提出了必要的建议和指导。不仅您良质运动和膳食均衡,更重要的是让年轻的妈妈们对未来充满希望的勇气。
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