【新华书店 官方正版】今天休息一下
9787550047129
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作者孙力灿
出版社百花洲文艺出版社
ISBN9787550047129
出版时间2020-01
装帧平装
页数227页
货号683872115651
上书时间2023-08-06
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商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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商品名称\
今天休息一下\
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作者\
(韩)孙力灿\
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责编\
刘云\
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译者\
孟锐涵\
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定价\
49.80\
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ISBN号\
9787550047129\
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出版社\
百花洲文艺出版社\
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版印次\
1版 1次\
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开本\
32开\
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装帧\
平装\
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页数\
227\
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出版时间\
2022-06\
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印刷时间\
2022-06\
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这本书不是惯常鸡汤，而是作者根据自己的经历，深入地剖析了一些困扰每个人的常见心灵困惑。大多数人对自己太苛责，并没有及时关注自己的身心健康，做一定的心理调节，本书提供了82种极具共鸣的心灵减压法，读完一定会让你有醍醐灌顶、如释重负的感觉。\
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PART 1 我们无法爱所有人，也无法让所有人爱我们\
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关系越亲密，伤害越大\
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有时变得亲近，也是一种危险\
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不需要向所有人解释\
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利用对方弱点的人\
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不要与别人的高光时刻进行比较\
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如何应对那些假装担心你的人\
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要共情到什么程度呢\
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对于讨厌我的人\
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一定存在辨伪存真的契机\
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那些守护我的人\
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区分自己人的方法\
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朋友，我选择的家人\
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浏览联系人列表\
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等级主义\
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要一一应对那些在背后诽谤你的人吗\
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这种关系要维持下去吗\
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我们要更好地表达自己\
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当面对好友感到自卑时\
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需要忠告和不需要忠告的瞬间\
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前辈和后辈\
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对于优越感的错觉\
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消除误解的黄金时机\
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如果今天是最后一面\
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不要以为自己对别人了如指掌\
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也有可能吧\
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保持适当距离的理由\
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减少情绪波动的5种方法\
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无论别人怎么想，你都是珍贵的\
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PART 2 修正关于自尊心的荒谬剧本\
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不要被身边人的评价所左右\
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学会适可而止\
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整理矛盾\
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找回丢失的自尊\
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如何面对负面情绪\
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当情绪突然涌上来时\
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低自尊和高自尊的人物特征\
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听到“加油”，可以不做回应\
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让时间拥有意义\
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隐藏在“没关系”里的心事\
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无悔的选择\
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每天至少有一次积极的想法\
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随着年龄的增长我明白的8件事\
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自我贬低与自谦的区别\
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在情绪混乱时保持自我\
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接纳忧郁，才能摆脱忧郁\
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跌倒了也没关系，最终都会好起来的\
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PART 3 充满泪水和后悔的爱，让我变得成熟\
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不要去改造别人\
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你的存在本身就是莫大的安慰\
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发现对方的珍贵\
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为何无法隐藏失落\
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如何放下执着\
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对所爱的人残忍\
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通过爱情走向成熟\
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尽情憎恨，尽情思念\
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直到对你说出分手\
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离别会给人带来巨大伤害的理由\
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被熟悉感欺骗而懈怠\
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不要把爱的决定权交给别人\
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爱情不是100分就是0分\
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有些相遇是命中注定，有些别离是无可奈何\
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爱情将矿石变为宝石\
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我想遇见这样的人\
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成熟恋爱的6大提示\
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PART 4 生是美好的，只是偶尔有点糟\
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再次确认，防止失误\
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体力的重要性\
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带来幸运的习惯\
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即使无法每天幸福，也可以每天微笑\
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可以期待，但不要失望\
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面对“你好像有点儿敏感”的好言提醒\
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对于抑郁症的认知\
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如果我们交换了性别\
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想去看大海\
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我以为自己一辈子都不会原谅妈妈1\
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我以为自己一辈子都不会原谅妈妈2\
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把别人的好意看作理所当然\
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用语言的力量守护自己\
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如果对人生感到怀疑\
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人生是一个潘多拉盒子\
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为何要观照自己的内心\
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推拉欲望\
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人不是在改变，而是在成长\
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对于旅行的看法\
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虽然抱歉，但今天我要休息一下\
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结语\
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孙力灿，韩国畅销书作家，性格敏感，文笔细腻，在成长过程中经历了诸多内心的痛苦和挣扎后，他开始一边思考一边写作，并先后出版了《今天休息一下》和《决定忠于自我》两本心理治愈类作品。作品问世后，广受读者好评，他本人一跃成为韩国新晋畅销书作家。\
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