高效学习：学习高手的10个学习习惯
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浙江嘉兴
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作者达夫
出版社中国华侨
ISBN9787511385161
出版时间2021-08
装帧平装
开本其他
定价36元
货号31221787
上书时间2024-10-12
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商品详情
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作者简介
目录
习惯一
学习高手在学习前制定明确的目标和计划
——选对方向，比马上开始更重要
规划你的学习生涯
优秀的学习计划是提高个人能力的蓝图
有目标有计划地积累知识
每天阅读30分钟
养成良好的学习习惯
学习知识也要有所甄选
经常拜读经典名著，学会阅读
建立合理的知识结构
习惯二
学习高手用适合自己的方法学习
——方法对，才能事半功倍
学习要选用适合自己的方法
尝试用各种方式为头脑“充电”
多去书店和图书馆
有效的学习方法为提升自我锦上添花
向优秀者学习，让自己更加优秀
好的阅读与写作能力让你如虎添翼
习惯三
学习高手结合兴趣和强项进行学习
——兴趣是学习最大的动力和最好的老师
结合兴趣学习技能不会觉得累
找不到喜欢的就做顺手的
投入百分百的热情
成功来自对自己强项的极致发挥
扬长避短，找到自己的“音符”
建立自己的个人品牌
成为本行业的专家
建立排名前五的专业水平
习惯四
学习高手集中精力深度学习
——百门通，不如一门精
专则精，精则无所不能
舍博弃杂，心无旁骛
持志如心痛，一心在痛上
用心而不散乱，聚精而不分心
专心一意，必能补拙
百门通不如一门精
一技在手，事半功倍
像凸透镜一样聚焦全部能量
习惯五
学习高手经常主动刻意学习
——与时代同步，不断更新自己的知识储备
磨刀不误砍柴工，自我更新要先行
苟日新，日日新，又日新
学如逆水行舟，不进则退
高速增加新知，在升职前升值
给大脑“充饥”，一本万利
善于总结失败，在错误中不断学习
吾日三省吾身，在反省中提升自我
争取每一次进修的机会
习惯六
学习高手在学习中敢于有自己独特的见解
——所有学习的终点，都要培养思考能力
乐于思考，勤能补拙
思考孕育力量
多问几个为什么，就多几分把握
推翻权威，走出思维定式
从幕后走出，不做他人思想的附庸
正确思考9 步走
走出囚禁思维的栅栏
甩掉“金科玉律”的束缚
习惯七
学习高手用持续学习赢得稳定成长
——终身学习，才能构建长效学习力
知识是登上成功顶峰的基石
生命的根本保证是学习
学习切忌浅尝辄止
在工作中学习，一步步靠近成功
广撒网，多角度提升自己
多读书，开阔视野
习惯八
学习高手都是时间控
——做好时间管理，充分利用你的24小时
合理规划你的时间
善于利用零碎时间
掌握你的时间节奏
科学计算时间，用好20／80 法则
试问时间哪里来，水在海绵挤出来
小心时间陷阱，警惕时间“窃贼”
学会时间统筹
习惯九
学习高手用超级记忆术科学学习
——重新开启你的超强大脑
你的记忆潜能开发了多少
明确记忆意图，增强记忆效果
记忆强弱直接决定成绩好坏
寻找记忆好坏的衡量标准
掌握记忆规律，突破制约瓶颈
改善思维习惯，打破思维定式
有自信，才有提升记忆的可能
培养兴趣是提升记忆的基石
观察力是强化记忆的前提
想象力是引爆记忆潜能的魔法
习惯十
学习高手通过输出知识强化学习
——能解决实际问题，才是有效学习
读万卷书，行万里路
新时代必备：融入生活，培养综合能力
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行
从生活中学习
做到学以致用，学习才有意义
发现和辨析事物间的联系
内容摘要
为了帮助广大读者培养良好的学习习惯，迅速提高学习力，本书在科学分析学习原理的基础上，分别从制定学习目标和计划、学习方法、结合兴趣和强项进行学习、集中精力深度学习、主动刻意学习、持续学习、管理学习时间、超级记忆术、输出知识等方面总结了学习高手的10个学习习惯，帮助读者及时走出学习误区，学会真正地高效学习。阅读本书，能帮助你培养良好的学习习惯、迅速提高学习力，实现知识跃迁，迈向成功人生。
精彩内容
规划你的学习生涯当今社会充斥着各种各样的竞争，人们只有通过不断地学习，才能改变自己的命运。
那么怎样规划自己的学习生涯呢？以下就是一份学习计划书，不妨参考一下：一、作好自我评估自我评估的目的，是为了认识自己、了解自己。只有认识了自己，才能对学习目标作出正确的选择，才能选定适合自己的学习路线，才能为以后的职业生涯目标作出最佳抉择。自我评估应包括自己的兴趣、特长、学识、性格、技能、智商、思维方式和方法、道德水准等。通过对自己的经历及经验的分析，找出自己的专业特长与兴趣，这是学习生涯规划的第一步。
二、确定志向和目标在制订学习生涯规划时，首先要确定志向，这是学习生涯规划中最重要的一点。
设定要以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、
最有利的环境等信息为依据。
三、充分认识和了解外在环境包括工作与教育的权利，工作的机会，政治环境、
经济环境、社会环境、文化环境的认识与探索等。
四、选择未来职业路线的发展方向应该问自己，未来的职业向哪一路线发展：是向行政管理路线发展？是向专业技术路线发展？还是先走技
术路线；再转向行政管理路线？由于发展路线不同，对职业发展的要求也不相同，所以一定的支持系统是必要
的。因此，在职业生涯规划中，必须作出抉择，以便使自己的学习、工作以及各种行动都沿着职业生涯路线或预定的方向前进。通常，学习生涯路线的选择包括：哪一路线能让自己发展，以及能往哪一路线发展。
五、付诸行动在确定了学习生涯规划后，行动便成了关键的环节
。没有行动，目标就难以实现，也就谈不上终身学习。
这里所指的行动，是指落实目标的具体措施。例如，为达到目标，在工作方面，应当采取什么措施在提高工作效率的前提下达到学习的目的；在业务素质方面，应计划好该学习哪些知识，掌握哪些技能，以提高工作方面的业务能力；在潜能开发方面，采取什么措施开发个人潜能；等等，都要有具体的计划与明确的措施。并且，这些计划要明晰具体，以便于检查。
六、评估与修订学习生
涯规划影响规划的因素有很多。有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。在此情况下，要使学习生涯规划行之有效，就必须不断地对其进行评估与修订。修订的内容包括：学习内容的重新选择，学习生涯路线的选择，人生目标的修正，实施措施与计划的变更，等等。当然，计划的制订因人而异，你可以根据自己的情况稍作调整；而计划制订的最终目的是为了执行，所
以，你以后的行动就更为重要了。
即使步入了职场，也不能忘记学习。只有不断补充知识，才能使自己更有价值
，更有竞争力。
优秀的学习计划是提高个人能力的蓝图做任何事情要想取得成功，都必须在行动前制订一
个详尽的计划，学习也不例外。学习计划是提升个人能力的蓝图，制订良好的学习计划，可以帮助我们有效地提高学习的效率，提高自身能力。
哈佛大学教授斯坦利·霍夫曼说：“不管如何，要想提高学习的效率，不可或缺的是要制订详细的学习计划。”这话对于在学习中爱拖拉、爱空想的人来说，显然很有帮助。
在学习的过程中，我们时常看到一些同学东走走西逛逛，左看看右翻翻，好像没什么事可做。这实际上是一种没有明确的目标、随遇而安的学习态度，在很大程度上是没有为自己制订一个详细的学习计划造成的。
计划性强的人，什么时间做什么事是非常有规律的，他们做完一件事后就会立刻去做另一件事，从来不会有无所事事、毫无目标的情况出现。他们对时间也抓得十分紧，轻易不会把大好时光白白浪费掉。
详细的学习计划使你的各项学习活动目标明确，在你努力争取自己的学习按计划进行时，有时也会出现一
些意想不到的情况，从而影响计划的进行，如最近工作骤增、有一个比较困难需要
花大把时间的项目等，这些往往都会打乱我们的学习计划。
遇到这些情况，千万不能急躁，或者仍然死板地按计划进行，而是要及时调整自己的学习计划，增强计划的可行性，以适应变化了的学习情况。有时在计划实施的过程中会遇到困难，这时就需要你用坚强的意志努力克服，排除诱惑。在实施计划时，每克服一个困难，完成一项任务，你就会在享受胜利喜悦的同时，增强克服学习中困难的信心和勇气。
下面是制订学习计划时应注意的一些问题。
1．计划要全面。计划里除了有学习的时间外，还应当有为集体服务的时间；有保证睡眠的时间；有娱乐活动的时问。计划里不能只有三件事：吃饭、睡觉和学习。P3-5
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