警用格斗 9787500960690
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浙江嘉兴
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作者董如军
出版社人民体育
ISBN9787500960690
出版时间2022-03
装帧平装
开本16开
定价42元
货号31409765
上书时间2024-01-23
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商品详情
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作者简介
董如军，男，广东警官学院教授，中国人民警察二级警监。中国武术八段，中国体育科学学会资深会员，广州体育学院硕士生导师，北京体育大学高级访问学者。自幼习武，曾系统学习过少林拳、查拳、峨嵋拳、太极拳等武术拳种。先后在《北京体育大学学报》《体育学刊》《公安教育》《警察技术》《解放军体育学院学报》等刊物上发表学术论文二十多篇。在《中华武术》《武林》《武当》《武魂》《搏击》《少林与太极》等刊物上发表八十余篇武术文化论文。主编的《警察体能技能训练》一书由中国人民公安大学出版社出版。《警察体育与健康概论》、峨嵋拳专著《古传实战秘技》由北京体育大学出版社出版。撰写的《关于警察身体素质状况的调查与思考》等论文获公安部征文三等奖一项、广东省公安厅三等奖一项、人民日报出版社一等奖等十二项科研成果。培训1997年香港回归、1999年澳门回归数百名警卫，并先后培训了数千名公安民警保卫祖国。
目录
第一章 特警格斗与防卫训练的基本特征与能量代谢特点
第一节 格斗与防卫训练的基本特征
第二节 格斗与防卫的能量代谢特点
第二章 特警实战训练特点和指导思想
第一节 警察格斗训练的特点
第二节 格斗与防卫训练的指导思想
第三章 格斗基础训练
第一节 胸前抓腕冲拳
第二节 胸前左右绕腕
第三节 胸前内外绕肘
第四节 胸前推抓回拳
第五节 弓步旋转抡臂
第六节 双手回抓掸手
第四章 大力金刚功训练
第一节 练习金刚功须知
第二节 金刚功功法
第三节 童子功
第四节 弓步冲拳
第五节 一禅罗汉功
第六节 侧身防卫势
第七节 铁牛耕地
第五章 浑元一气按莲功
第一节 功法原理
第二节 功法作用
第三节 功法特点
第四节 动作说明
第五节 练功事宜
第六章 大力鹰爪功
第一节 功法原理
第二节 功法特点
第三节 动作说明
第四节 练功事宜
第七章 排打硬气功
第一节 功法作用
第二节 功法特点
第三节 功法步骤
第四节 注意事宜
第八章 格斗单练
第一节 手法（打）
第二节 腿法（踢）
第九章 格斗双练
第一节 预备双练
第二节 抽身打法
第三节 活步打法
第十章 使用方法
第一节 拳法使用
第二节 腿法使用
第十一章 警用技能实战训练
第一节 折腕
第二节 掰腕
内容摘要
作者自幼练武和至今50多年的教学实践经验，梳理出的这套经典警用格斗技能，形成了独特的教学训练体系。其内容精练，动作简单，一看就懂，一学就会，一练即用，格斗内容丰富。以擒为主，一招制服。是广大格斗爱好者不可多得的实用教材。
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