嫉妒心理学 9787514228564
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作者李少聪
出版社文化发展出版社
ISBN9787514228564
出版时间2021-12
装帧平装
开本16开
定价49元
货号31334837
上书时间2024-01-22
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商品详情
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作者简介
李少聪，心理咨询师，专栏作家，毕业于北京师范大学心理学专业。其文笔细腻，入木三分，主张圆融处世，追求心灵和谐与生命富足。已出版《魅力董卿》《懂心理的女人会和世界好好相处》《焦虑心理学》等畅销书。
目录
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内容摘要
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主编推荐
"你是否曾受到嫉妒的困扰？
嫉妒是否影响了你的人际关系？
你是否因嫉妒而感到身心俱疲？
如果以上问题你的答案都是肯定的，那么你读这本书就对了！
作为心理学专业人士，李少聪女士向我们全面剖析了嫉妒心理，带领读者一步步疏导自身的嫉妒心理，通过自我接纳、正视内心、共同面对等方式，来处理这种令人困惑又无法忽视的心理情绪，从而减少嫉妒带来的问题及种种身心折磨。
"
精彩内容
1任何人都可以变得狠毒，只要尝试过嫉妒东野圭吾的《恶意》说了这样一个故事，野野口修残忍杀害了自己的挚友日高邦彦。因为他嫉妒好友抢先实现了自己的理想，嫉妒好友过上了自己梦寐以求的生
活。
莎士比亚曾说：“您要留心嫉妒啊，那是一个绿眼的妖魔！”嫉妒，是最常见的情绪，也是这世间最可怕的情绪。一颗嫉妒的心所能带来的摧毁力远远超出你的想象。
《圣经》中，种地的该隐与牧羊的亚伯都是亚当和夏娃的儿子，有一天，该隐献上了自己辛苦劳作得来的粮食，作为供物献给上帝耶和华。亚伯也向耶和华献上了他最好的羊羔及羊脂油。
耶和华看中了亚伯献上的供物，却不喜欢该隐献上的供物。
该隐骤然发怒，脸色变得阴沉。而该隐的嫉妒之心很快便演变成怨恨和愤怒，这股嫉妒之火将兄弟之情焚烧成灰烬。该隐最终亲手杀
了自己最亲密的兄弟——亚伯。
如果你缺乏一颗理智的心，嫉妒一定会将你推入无边无尽的苦海，让黑暗和咬牙切齿的仇恨进驻到你的灵魂深处。任何人一旦对他人起了嫉妒之心，且任由其蔓延、发酵，都是一件很可怕的事，因为你永远也不知道，下一秒会发生什么。
发生在2014年的一起恶性杀人案轰动全国，上海复旦大学某研究生被室友投毒，最终抢救无效，永远离开
了人世。除了生活中一些琐事纠纷外，还因为被害者刚刚考上博士，春风得意，令杀人者生起嫉妒之心，慢慢地，怨恨积蓄在他胸中，导
致他做出这般嗜血行为。
发生在2018年的一则新闻也给很多人留下了巨大的阴影：山东淄博市某中学的初三学生马某刚刚迈进单元门，就被藏在一旁的同班同学秦某残忍地用刀捅死。听到楼下的动静，马某的母亲走下楼梯，看见儿子的尸体，她不由得跪倒在地，失声痛哭。
原来，马某学习成绩很好，经常考第一。虽然秦某成绩也很好，但有了马某这位劲敌，却只能屈居第二。
那一次，秦某警告马某说：“会考你必须考4个B。你如
果考得比我好，我一定杀了你。”谁也没把秦某的这句话当回事，可嫉妒之心最终吞噬了这个原本单纯善良的孩子。他杀了马某后，一句“杀了第一名，我就会是班上的第一名了”的解释让人不寒而栗。
很难将天真无邪的孩子与嫉妒心联系起来，可培根的一句名言揭示了嫉妒情绪的普遍性：“在人类的一切情欲中，嫉妒之情恐怕要算作最顽强、最持久的。”心理学家说，偏激型人格障碍中表现得最为突出的就是嫉妒。英文则翻译成“Envy”，牛津英语词典对其有清晰的定义：“在注视着另一个人拥有某些高于自己的优势时所产生的屈辱、
不安感。”韦伯词典则把嫉妒定义为“在看到别人的优秀或好命运时感到的气恼、羞辱、
不满或不安，同时感到一定程度的厌恶，以及占有相同优势的渴望”。
嫉妒至少经历三个心理活动阶段：从嫉羡到嫉优再到嫉恨。嫉羡指的是又嫉妒又羡慕，主要是以羡慕为主。到了嫉优阶段，羡慕变少，嫉妒的成分增多，害怕别人的优秀会威胁到自己。到了第三阶段，人们通常会陷入自我折磨阶段，绞尽脑汁
地去贬低、诋毁甚至采取极
端手段伤害别人。这个过程中，平和的心境被渐渐打破，仇恨、不满等负面情绪汹涌而人，直到全面吞没理智。最可怕的是，嫉妒发展到最后一定会形成人格障碍。
生活中，见过很多人都有一种心态“气人有笑人无”。对比自己优秀的人，满怀
敌视；对不如自己的人，满怀鄙夷。别人一时遭遇不幸，冷嘲热讽，幸灾乐祸；别人过得好了，愤愤不平，甚至想方设法去破坏。这便是嫉妒的可怕之处，它能轻易地将你推到道德制高点，让你在迫害别人时还义正词严；它还会将你变成一条吐芯的“毒蛇”，内心阴暗扭曲。
知乎上有一个问题：“关于农村什么让你感到最恐怖？”很多回答都让人产生了一种心惊肉跳的感觉。有个网友说，老家的村庄有一户人家承包鱼塘养鱼养虾，他们每天早出晚归，忙得团团转。那年，眼瞧着快要过年了，养了几年的大鱼就快要
起塘了。谁料一夜之间，鱼
塘里的鱼虾死个精光。那家人抱着死鱼痛哭，警察说是有人故意投毒。
对此，有人评论道：“会不会是结了仇家，招来别人报复啊？”网友说：“根本没那回事，这家人本本分分的，看谁都客气点头。这事就是村子里的熟人做的，无非是眼红人家靠着经营鱼塘过上了好日子呗！”嫉妒原来能将朴实的人变成恶魔。
实在不敢想象，如果这个世上每个人都任由嫉妒的情绪蔓延下去，最终会变成什么样子。若不加以限制，嫉妒情绪足以搅乱你的思考和破坏你行动的能力，让你变得无比狠毒阴暗。不要自信你能轻易逃过它的掌控，在嫉妒这条恶龙面前，任何人掉以轻心，都可能被它吞噬。
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