宁静的力量
￥ 25 4.2折 ￥ 59 九五品
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作者【美】瑞安·霍利迪 著
出版社中信出版社
ISBN9787521732573
出版时间2021-08
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数210页
字数248千字
定价59元
上书时间2024-05-04
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
-
基本信息
书名:宁静的力量
定价：59.00元
作者:【美】瑞安·霍利迪 著
出版社：中信出版社
出版日期：2021-08-01
ISBN：9787521732573
字数：248
页码：210
版次：
装帧：平装
开本：32开
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适读人群 ：大众阅读 身处互联网时代的现代人，在巨大的生存压力下，我们越来越崇尚“快”生活——我们不仅要求经济和科技高速发展，还会要求自己快速完成一个个工作目标，就连吃饭睡觉也是匆匆解决，用快餐、压缩睡眠等方式逼迫自己更快、再快一点儿。 快生活带来了发展的同时，也带来了诸多的心理问题。压力让我们倍感焦虑，内心仿佛总有一种急躁和空虚之感；而焦虑的同时，无法完成任务的沮丧和抑郁也随之而来…… 从青少年到成年人，越来越多的人因贪求“快”而陷入思维的牢笼。焦躁让我们的思绪紊乱，让我们丧失了认真学习和理性思考的能力。我们无法静下心来审视问题的根源，只是一味想走捷径，结果只会南辕北辙，甚至误入歧途。 本书作者瑞安 霍利迪作为一名年轻有名、创业有成的企业家，在历经了旋风似的快生活后，他发现，贪求快的结果，就是让他狂躁、让他迷失，让他在欲望的诱惑下失去思考的能力，以致失去自我。 在他对古今大量名人及案例进行了深入研究和分析后，他发现，静才是治愈所有问题的良药。被我们忽视太久的宁静的力量，才是致胜法宝。当我们静下心来，学会倾听外在的声音和自己的内心时，我们才能够真正理清所有问题的头绪，进行深度思考，做出正确的判断与决策。同理，当一个学生学会静心时，他就能够打开思维的门，接收所有的知识。当一个员工学会静心时，他就能够对当下的目标任务进行整理和排序，以更高效的节奏圆满完成。当一个领导者学会静心时，他就能够站在全局的角度观察并找到问题的根源，理性地协调和解决…… 无论我们在生活和工作中扮演着怎样的角色，静下来，发掘内在宁静的力量，才能让我们更清醒、更智慧，更有力量。这本书能够在高速运转的今天，给我们一剂清凉，让我们停下来认真思考，拥有更健康更理性的思维模式和生活方式。
内容提要
目录
目录 序 拥有由内而外的宁静 V 引言 至静力是万物之匙 IX 部分 思想 001 探索思想之域 002 活在当下 013 限制信息输入 019 清空大脑 026 慢下来，深度思考 033 开始写日记 039 制造宁静 044 习得智慧 049 要自信，不要自负 054 学会放手 060 继续前进 064 第二部分 精神 067 探索精神之域 068 选择美德 080 疗愈内在的小孩 086 当心你的欲望 093 知足常乐 100 尽享自然之美 107 相信的力量 114 拥有亲密关系 122 学会制怒 129 一切即一 136 继续前进 142 第三部分 身体 145 探索身体之域 146 学会说不 160 多散散步 166 培养规律 172 断舍离 179 寻求孤独 185 劳逸结合，拒绝过劳死 191 好好睡觉 198 找到自己的爱好 204 不要逃避 211 勇敢行动 215 有始有终 221 后记 守静笃 225 致谢 229
作者介绍
美 瑞安 霍利迪（Rya Holiday） 美国知名作家、媒体战略家。19岁时，霍利迪从大学辍学，之后从事营销工作，并成立了一家名为Brass Check的创意公司，为谷歌、TASER和Complex等大公司提供咨询服务，还为许多知名作家提供咨询服务，包括尼尔 施特劳斯(Neil Strauss)、托尼 罗宾斯(Tony Robbins)和蒂姆 费里斯(Tim Ferriss)等。 霍利迪著有十余部作品，包括The Obstacle Is the Way, Ego Is the Enemy等。他的书已被翻译成30多种语言，全球总超过200万册，给数百万读者带来了启迪与思考。
序言
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【封面】
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