我开始运动的理由

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作者作者:(瑞典)卡尔·约翰·松德贝里//杰茜卡·诺尔布姆|责编:周春|译者:虞军

出版社九州出版社

ISBN9787522514253

出版时间2023-02

装帧平装

纸张胶版纸

定价52元

货号ZJ:9787522514253

上书时间2024-07-08

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商品描述: 作者简介:
    卡尔·约翰·松德贝里（CARL JOHAN SUNDBERG）医学博士，瑞典著名医学院卡罗林斯卡学院职业生理学教授，习得、信息、管理和伦理系主任。因其对运动健康领域研究的突出贡献被授予瑞典国王勋章。瑞典非营利组织GENERATION PEP指导委员会成员，曾任国际奥委会医学委员会委员。著有《健康处方》等。
内容简介:
    人为什么要运动？来自世界顶尖医学院的两位生理学家，通过对运动健康领域前沿研究的梳理和事实论证，给出了翔实又令人耳目一新的答案。
    海马体的体积增大，多巴胺和血清素的分泌增加，更长的端粒，心脏泵出的更多血液，副交感神经被激活……在无数秘密进行的生理变化背后：你会拥有更强壮灵活的身体；更清醒、聪明的大脑；更强的对抗负面情绪的能力；患上多种代谢疾病乃至重疾的风险都会降低；面对衰老也会感到更加积极、自由。这就是我们开始运动的理由。

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