中国历代养生经

图书标准信息

• 作者 杨钧、杨予轩 著
• 出版社 电子工业出版社
• 出版时间 2010-04
• 版次 1
• ISBN 9787121106538
• 定价 29.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 245页
• 字数 270千字

【内容简介】

中国养生文化源远流长，有关养生的典籍浩如烟海。虽然它们离我们仿佛很远，但是其文化精华却没有因岁月的变化而流失。在这些历代养生宝典中，《中国历代养生经》精选了从前秦到清朝最有代表性的养生著作，并对其中的文章去粗取精。具体包括：老子、庄子、嵇康等各家养生论述；方剂、养生、食补、防疾、粥谱等内容；起居、见客、家居陈设等礼仪。因此，《中国历代养生经》对于我们的健康生活仍有很大的指导和借鉴意义。

【目录】

第一篇黄帝内经（节选）（前秦）佚名撰
四气调神大论篇
生气通天论篇
第二篇医心方（节选）（北宋）丹波康赖撰
大体
谷神
养形
用气
导引
行止
言语
服用
居处
杂禁
第三篇饮食须知（元）贾铭撰
序
卷二：谷类
卷三：菜类
卷四：果类
卷五：味类
卷六：鱼类
卷七：禽类
卷八：兽类
第四篇养生四要（明）万全撰
全按
寡欲
慎动
法时
却疾
养生总论
第五篇老老恒言（清）曹庭栋撰
安寝
晨兴
盥洗
散步
昼卧
燕居
省心
出门
防疾
慎药
消遣
粥谱说
择米
择水
火候
食候
上品三十六
中品二十七
下品三十七