保健养生新概念

图书标准信息

• 作者 上海大众卫生报社 著
• 出版社 上海远东出版社
• 出版时间 2008-07
• 版次 1
• ISBN 9787807066507
• 定价 19.80元
• 装帧 平装
• 开本 大32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 386页
• 字数 274千字

【内容简介】

药食同源，一粥一饭可以养生。
别看枕边药不起眼，用对了也有大功效。
境由心造，病从口入。健康生活，从日常起居的每一个细节做起。
生病了？不用愁。秤砣虽小压千斤，小窍门就能解决大问题。本书带您重新审视您的饭菜、您的用药、您的生活习惯，还告诉您治病妙方。
生活看似循环往复，每一点，每一滴，都有养生新意。

【目录】

辑一·膳食治病
米面
吃汤圆有学问
御寒粥
烤麸不是豆制品
秋操话食粥
蔬果
番茄的妙用
保健卫士：大蒜
夏日佳食数百合
几种常见菜根的药用价值
冬瓜的妙用
花生仁的妙用
神奇蔬菜汁
春天多吃胡萝卜
莴苣利乳
拿水果当正餐易患贫血
吃红薯降转氨酶
秋天萝卜似人参
清幽薄荷药食两用
巧用果汁治病
常食茄子有益心血管
菠萝与健康
香蕉保健新发现
可降血糖的蔬菜
鲜桃味美疗病多
秋梨的多种疗效
你该多吃哪种水果
腹泻不能吃大蒜
吃蘑菇助生长
走出“芦荟热”的误区
莲藕同根功不同
常食“六瓜”安然度夏
哪些人不宜多吃西瓜
葡萄也是抗癌药
生姜：厨房里的一味好药
橙子能防胆结石
春来菠菜治病多
秋吃山药好处多
黄花菜食疗汤
活维生素丸——大枣
山楂的食疗功效
豆类
美容健身数豆类
绿色牛奶：黄豆排骨
豆腐巧诒病
黄豆嫩肤方
禽蛋
鸡蛋并非炸弹
饮料
食疗
辑二·家庭药箱
辑三·健康行为
辑四·一法一病