高蛋白低碳水减脂餐 烹饪 (韩)朴祉禹 新华正版
减重22公斤，7年没反弹，韩国书，101道好吃的减脂餐，越吃越瘦
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作者(韩)朴祉禹
出版社辽宁科学技术出版社
ISBN9787559129703
出版时间2023-08
版次1
装帧平装
开本32开
页数512页
字数350千字
定价58元
货号xhwx_1203097037
上书时间2024-03-01
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商品详情
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- 正版特价新书
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目录：
004前言
014迪迪米妮的智慧计量
016让迪迪米妮成功减重22kg的六大原则
020根据自己喜欢的味，挑选好吃的产品
025让食材保持新鲜的储存
027关于备餐，你要知道的
030墨西哥卷饼和三明治的包装纸折
032们使用迪迪米妮食谱的心得
不能更简单!
章微波炉料理和一锅出料理
038魔芋饺子燕麦饭
040玉米芝士味煸饭
042东南亚风味碗面
044蒜香橄榄油干豆腐
046辣椒罗勒汤面
……
内容简介：
她是帮助数十万成功的瘦身博主，大家叫她“食谱专家”，她还是瘦身食谱书作家，本书是她在出版的近期新力作。经历过无数次的失败后，她通过改变饮食惯，制作减脂餐将体重从70㎏减到48㎏，而且维持了7年。她的食谱主打“高蛋白优质碳水”，在保证营养的前提下，还可以宠幸我们的味蕾，让我们舌尖也得到满足，这是大家喜欢她的食谱的重要的原因。“只有好吃的减脂餐，才可以一直吃下去”这是她研究食谱的原则。“高蛋白低碳水减脂餐”介绍了101款瘦身食谱。期间，一个人想简单吃一，累了想偷懒，饿了想快点吃到东西，想吃点好吃的犒劳一下自己，想吃点重味的东西，这些时候翻翻这本书都能找到适合你的食谱。
作者简介：
朴祉禹她从70kg减到48kg，共瘦了22kg，并且成功维持了七年。她还是一名瘦身食谱书作者，著有好吃掉秤的高蛋白低碳水食谱不节食不反弹的瘦身餐，收获了数十万名读者的赞誉。现在，她成为了一名瘦身餐课堂的讲师。只要一开课，每次都能在数十秒报一空。她一直在坚持和数十万分享她的瘦身食谱和瘦身秘诀，在社交媒体上努力实践着“一同，更有价值”的健康理念。译者简介梁超韩文译者，翻译硕士，中国翻译协会专家会员，翻译专业资格一级笔译，二级译。从事中韩笔译理论与实践研究十余年，出版译作10余部，代表作咖啡馆沙拉101艺娜的秘密咖啡厅咖啡馆招牌饮品等。
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