保肝护肾食疗全书

图书标准信息

• 作者 王光安 著
• 出版社 中国医药科技出版社
• 出版时间 2015-09
• 版次 1
• ISBN 9787506777629
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 231页
• 字数 180千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　肝肾为人体健康之本，养肝肾就是养健康。《保肝护肾食疗全书》以中医识肝肾为开篇，以养肝护肾的食材、适宜人群、适宜季节以及各种肝肾问题为主要内容，详细介绍了一些简单、直接且安全、有效的食疗方法，帮助我们调养肝肾，从而达到养肝护肾祛百病的目的。

【目录】

第一章养肝护肾，不可不知的那些事
第一节中医教你认识肝肾
第二节哪些因素影响肝肾健康
第三节走出养肝护肾的误区
第四节自我检测肝肾是否健康
第五节酸入肝，咸入肾，注意适量
第六节肝喜青，肾喜黑，区分两色食物

第二章养肝护肾食材大揭秘
第一节新鲜蔬菜，养肝护肾知多少
第二节常见养肝护肾的水果
第三节养肝护肾，肉蛋类可以适量吃
第四节可以养肝护肾的五谷杂粮类
第五节常见养肝护肾中药材

第三章人群季节，补肝益肾有区别
第一节肝与春相应，春天正是养肝时
第二节夏季，补养肝肾多注意
第三节秋季养阴，兼顾肝肾
第四节肾与冬相应，冬天注意补养肾
第五节男人女人，补肝养肾有区别
第六节老年人，补养肝肾注意多
第七节久坐族，更要补肝养肾

第四章肝有问题百病生。肝疾食疗好调理
第一节肝郁气滞腹部胀，玫瑰花茶饮
第二节鼻血时常流，可食藕节西瓜粥
第三节肝胃不和犯恶心，陈皮粥来帮助你
第四节胁痛病因在肝胆，梅花茶有良效
第五节得了黄疸别着急，茵陈柴胡煮鸡蛋
第六节慢性肝炎需慢调，多喝银耳枸杞汤
第七节脂肪肝是富贵病，多吃玉米首乌饼
第八节治痛经有诀窍，益母草蒸蛋是良药
第九节疏肝解郁，玫瑰粥帮你告别忧郁
第十节肝血虚看不清，枸杞猪肝汤有效
第十一节肝火上炎易出血，试试马兰拌香干
第十二节口苦从肝治，常喝鲜竹笋煲瘦肉汤
第十三节月经不调肝作怪，可喝猪肝绿豆粥
第十四节头痛老毛病，西红柿粥来护航
第十五节酒精肝，戒酒加上食疗方

第五章别让肾虚坑了你，常见肾疾的食疗保健
第一节腰膝酸软，牛蹄筋粥就有效
第二节肾阳虚，核桃炒腰花效果佳
第三节肾气虚小便频，当归红枣粥好调理
第四节老人耳鸣，通过药膳聪耳开窍
第五节水肿，巧用鸭肉煲粥喝
第六节前列腺增生不求人，吃对药膳好调养
第七节腰椎间盘不再突出，通过食疗强肾腰
第八节肾阳不足腰背冷，补肾壮阳食疗方
第九节月经淋漓肾不固，鹿角胶粥来帮您
第十节男性遗精，金樱子炖猪小肚
第十一节补肾利尿肾炎康，常喝菊花鱼汤
第十二节小便癃闭尿不出，可食三豆饭
第十三节慢性肾衰莫发愁，喝点参元汤
第十四节血尿，芹菜汁是良方