西藏感官养生书

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江苏无锡

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作者蒋荣玉

出版社中央编译出版社

ISBN9787511709011

出版时间2013-01

装帧平装

开本16开

定价78元

货号1200706034

上书时间2024-04-25

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商品描述: 目录
推荐序
前言
篇揭开西藏的神秘面纱
章传说中的香格里拉
第2章抚慰躁动灵魂的人间净土
第3章展现热情与乐观的多彩服饰
第4章纯净自然的生活美感
第5章教医合一的生活哲学
第二篇西藏医学与现代文明病
章养生从“养心”开始
第2章藏医的预防医学养生观
第3章中外医学精华《四部医典》
第4章藏医带你远离十大死因之首――癌症
第5章精神内养降低你的忧郁指数
第6章藏人的不老神话
第7章梦境预示了你的健康状况
第三篇藏人的养生之道
章时令养生法，累积健康长寿的能量
第2章饮食按属性搭配，养生功效加倍
第3章创造有利的生活环境涵养身体
第4章融合宗教的生活习惯养生法
第5章养生与养心兼备的藏式运动――瑜珈
第四篇西藏的五感生活禅
章声音震动的奇妙聆听――颂钵
第2章增益除障的神秘幽香――藏香
第3章雪域高原的甘露品――藏药
第4章雪域高原的氛香场域――药浴
第5章超越意识的无上修行――静坐、冥想

内容摘要
本书是一本彩色图文书，介绍了西藏的环境地理和风土人情，特别是藏人的生活习惯及其对养生的态度和方法。并且具体介绍了声、香、味、触、思等五种感官作用的养生方法。

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