• 正版原版稀缺 南少林五祖拳 最新版 1998年版 周志强 福建南拳丛书2
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正版原版稀缺 南少林五祖拳 最新版 1998年版 周志强 福建南拳丛书2

65 九五品

库存3件

福建泉州
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作者周志强

出版社福建人民出版社

出版时间1998

装帧平装

上书时间2021-11-03

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品相描述:九五品
商品描述
正版库存书:

南少林五祖拳,武术书籍,武术古籍,福建南拳丛书,98年版,周志强、周明渊主编,415页,十品全新。86版此书目前市场价100元左右,该书原价22元,十几年库存收藏。极具收藏价值。

出版社库存书。

五祖拳乃南少林武术中最优秀的拳种之一,它有独特的风格和鲜明的特点,讲究招招有势,势势有法,法法有用,具有勇猛剽悍之形,雄伟磅礴之势;动作简练,拳势激烈,富有阳刚之美;劲力浑厚刚强,发劲讲究力催三关、运腰送肩,出拳要求以点着力,有“金刚劲”之称;强调运功发劲要与运气密切结合,有独特的狮子吼运气法;步法稳健,要求“四点金”落地,十趾翘则足力生,兜前足以固膀胱,夹裆、束臀、提肛而锁真气;身形强调百会提则头挺,牙关起而功强,两肩坠而心胸守;手法讲究吞、吐、浮、沉;桥法讲究过、添、断、粘;拳法讲究重与快;腿法讲究低与冷;技法的应用上要求手不离中门,出技对子午、垂肘不露胁;运招要求招中藏招、招上变招。技击总诀要求:以静待动,后发而制人;以柔克刚,四两拨千斤;以速御迟,用快制敌;以虚击实,出其不意;以拙制巧,随机应变,得势近身,低腿为先,短拳变肘,顺擒摔翻,拿压固控,远之拳足,近之膝肘,靠之以摔,相机以擒。

1.《南少林五祖拳》简介:五祖拳乃南少林武术中最优秀的拳种之一,它有独特的风格和鲜明的特点,讲究招招有势,势势有法,法法有用,具有勇猛剽悍之形,雄伟磅礴之势;动作简练,拳势激烈,富有阳刚之美;劲力浑厚刚强,发劲讲究力催三关、运腰送肩,出拳要求以点着力,有“金刚劲”之称;强调运功发劲要与运气密切结合,有独特的狮子吼运气法;步法稳健,要求“四点金”落地,十趾翘则足力生,兜前足以固膀胱,夹裆、束臀、提肛而锁真气;身形强调百会提则头挺,牙关起而功强,两肩坠而心胸守;手法讲究吞、吐、浮、沉;桥法讲究过、添、断、粘;拳法讲究重与快;腿法讲究低与冷;技法的应用上要求手不离中门,出技对子午、垂肘不露胁;运招要求招中藏招、招上变招。技击总诀要求:以静待动,后发而制人;以柔克刚,四两拨千斤;以速御迟,用快制敌;以虚击实,出其不意;以拙制巧,随机应变,得势近身,低腿为先,短拳变肘,顺擒摔翻,拿压固控,远之拳足,近之膝肘,靠之以摔,相机以擒。本书言简意赅,深入浅出,对五祖拳有着精辟的见解,乃广大武术爱好者自学南少林五祖拳不可多得的好书。
《南少林五祖拳》目录:
一 南少林五祖拳简介
二 南少林五祖拳的风格与特点
三 基础知识
(一)身体名部分的名称
(二)五祖拳的拳形与掌形
(三)手形及名称
(四)步形及名称
四 基本要求
(一)运气调息法
(二)发劲与劲力
(三)身、眼、手、腿、步法
(四)底力
(五)硬功
五 五祖拳八法
(一)步法
(二)掌法
(三)桥法
(四)拳法
(五)腿法
(六)身法
(七)肩法
(八)节法
六 一百二十招式
(一)取势
(二)拳法招式
(三)掌法招式
(四)腿法招式
(五)倒、摔、抓、脱法招式
(六)节法招式
(七)空手对刀、棍法招式
七 套路
三战拳
二十拳
沉头拳

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