大学体育与健康实用教程

图书标准信息

• 作者 郑砚龙、肖祥、曾文波 编
• 出版社 科学出版社
• 出版时间 2019-12
• 版次 4
• ISBN 9787030625922
• 定价 42.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 236页

【内容简介】

  《大学体育与健康实用教程》以大学生体育与健康的基本知识为基础，结合高等职业院校体育教学的实际情况，帮助学生养成良好的体育锻炼习惯。全书共十三章，主要包括体育与健康基础、体育锻炼与运动处方、田径运动、排球、足球、篮球、网球、羽毛球、乒乓球、武术、休闲体育、拓展训练、职业实用性体能训练等内容。
  《大学体育与健康实用教程》内容全面，讲解通俗易懂，图文并茂，可作为高等院校的体育教材，也可供广大体育爱好者阅读使用。

【目录】

第一章 体育与健康基础
第一节 体育概述
第二节 高校体育的意义
思考与练习

第二章 体育锻炼与运动处方
第一节 体育锻炼概述
第二节 运动性病症的预防与处理
第三节 常见的运动损伤与防护
第四节 运动处方
思考与练习

第三章 田径运动
第一节 田径运动简介
第二节 田赛
第三节 径赛
思考与练习

第四章 排球
第一节 排球运动概述
第二节 排球运动的基本技术
第三节 排球运动的基本战术
第四节 排球运动的主要规则
思考与练习

第五章 足球
第一节 足球运动概述
第二节 足球运动的基本技术
第三节 足球运动的基本战术
第四节 足球运动的主要规则
思考与练习

第六章 篮球
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球运动的基本技术
第三节 篮球运动的基本战术
第四节 篮球运动的主要规则
思考与练习

第七章 网球
第一节 网球运动概述
第二节 网球运动的基本技术
第三节 网球运动的基本战术
第四节 网球运动的主要规则
思考与练习

第八章 羽毛球
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球运动的基本技术
第三节 羽毛球运动的基本战术
第四节 羽毛球运动的主要规则
思考与练习

第九章 乒乓球
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球运动的基本技术
第三节 乒乓球的基本战术及练习方法
第四节 乒乓球运动的主要规则
思考与练习

第十章 武术
第一节 武术基础
第二节 初级长拳第三路
第三节 太极拳
第四节 健身气功
思考与练习
……
第十一章 休闲体育
第十二章 拓展训练
第十三章 职业实用性体能训练
附录 国家学生体质健康标准
参考文献