鸳鸯太极拳理论与技法
鸳鸯太极拳 扇
￥ 86 ￥ 35 八品
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山东潍坊
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作者马艳 姜周存 孙会山
出版社山东友谊出版社
出版时间2014
装帧平装
开本16开
页数207页
定价35元
上书时间2018-12-04
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山东省武术协会常务委员、山东省高校武协副主席姜周存做客全球电视台。在采访开始之前，本站记者有幸了解到姜老师的相关资料，并聆听了姜老师对武术的一些看法及感悟。
姜周存，山东省济宁市人，出生于1950年12月，武术八段。原山东师范大学体育学院民族传统体育系主任，现已经退休。75年毕业于山东师范学院体育系，并且留校任教，从事武术教学和武术训练工作，直至2010年退休。现任山东武术协会常务委员、山东省高校武协副主席。
姜老师从小酷爱武术，十岁跟随伯父姜玉坤习武，73年考入山东师范大学，先后师承周永祥、周永福两位老师学习武术。在两位恩师的精心培养下，他刻苦训练风雨无阻，练功不缀，深得两位恩师的喜爱和真传，系统学习了基本功、少林拳、形意拳、八卦掌、太极拳、螳螂拳、八极拳、散手、短兵、擒拿、摔跤、太极推手、鸳鸯拳和各种长短双软器械200余套。
1990年，在继承师传的基础上，经过深钻细研和领悟，姜老师又创编了一些心的拳法。1992年，姜老师跟随两位恩施，创立了鸳鸯门派。现任第二代鸳鸯门掌门人。姜老师介绍说，“门派取这个名字并不是鸳鸯本意，而是取鸳鸯之名，寓阴阳之意。鸳鸯雌雄也，雌雄阴阳也。《老子》中论述，“万物负阴而抱阳”。肯定阴阳的矛盾势力是事物本身所固有的,天地万物寓阴阳之中。另外，《易传》曰：“一阴一阳谓之道”，把阴阳交替看作宇宙的根本规律。道即拳理与拳技，随中华武术千姿百态，各具特色，且万变不离其宗，万宗归一理，一理通万宗，其中千变万化都在阴阳变化之中。按照老子“道生一，一生二，二生三，三生万物”的观点，宇宙万物是在不断的变化和发展，人们认识事物的过程，也在不断的深入和深化，鸳鸯门的武术博采众家之长，在深谙拳理、拳技的基础上，取“阴阳”变化之理，摄“道”生化之律，所创鸳鸯门套路，既能单练，又能对练。单练分阴阳，一路为阳，二路为阴，一、二路相合为三，三为阴阳相合，阴阳相合生万物；成对练，对练时，两人按照动静疾徐、刚柔虚实，攻防进退的运动规律，在阴阳的变化中，生化出无穷的各种招法。由此，正合老子的“万物负阴而抱阳”和“道生一，一生二，二生三，三生万物”的思想。所有才取鸳鸯寓阴阳而命名。”
姜老师从小就对武术表示出深切的喜爱，甚至达到痴迷的状态。姜老师说：“只有酷爱，才有学习的动力，才可以穷毕生之精力去研习！”从进入大学跟两位恩师学习以来，姜老师一直都潜心学习、研究、练习，基本上没有任何娱乐活动，一心扑在研习武术上。经过长年的磨练和感悟，姜老师的努力见到了成效。在他长期的艰苦研习中，坚持遵循以德为先、以酷为爱、以苦为乐、以恒为志、以勤为奋、以巧为循、以精为求、以纯为极。此习武八字要诀从德、酷、苦、恒、勤、巧、精、纯八个方面详细阐述了习武中应遵循的武德教育、习武要求、训练方法及终极目标，言简意赅而且始终贯穿着中华传统思想文化的精髓,它从思想品质、习武要求、训练方法、最终目的等方面对习武应遵循的客观规律和要求进行了高度概括和总结。
在姜老师从业的40年中，为国家培养了一大批专业人才。除了创编多种套路拳术外，实践与理论相结合，在学术研究上也有很大的成就，为武术的教育事业做出了很大贡献。92年完成山东省科委“武术运动员选材评价标准”课题，并获省科委科技进步二等奖；1997年“论武术健身与终身体育”获全国马约翰论文报告会优秀论文奖；同年，完成国家体育局国家武术管理中心、国家武术研究院“关于传统螳螂拳竞赛套路的创编”的课题，该成果与1999年10月由人民体育出版社出版，姜老师为课题组组长，并负责创编套路和全部编写工作，该成果2002年12月获山东省武术协会理论研究先进个人奖；1999年获山东师范大学科研成果和省论文报告会一、二、三等奖；；2000年12月获山东省教育万科学技术进步理论成果二等奖；曾出版《中国形意拳》、《体育健身指南》、《武术运动员选材评价标准》、《体育技能诱导式训练法》、《中国螳螂拳系列规定套路》、《民族传统体育与健身》《鸳鸯门》《鸳鸯太极拳扇》等12部著作，在国家级和省级刊物以及美国杂志上发表专业论文40余篇，完成省级课题6项。可谓硕果累累。 “我们叫鸳鸯门,不是鸳鸯腿,更不是鸳鸯拳。”面对记者的提问,鸳鸯门第二代掌门姜周存教授直率地说。
姜教授介绍,本门派全称就是“鸳鸯门”,正式创立于上世纪90年代,距今仅有20多年的时间。而且鸳鸯门是潍坊人周永祥和周永福兄弟俩所创,是土生土长的带有山东特色的门派。
姜教授称,鸳鸯雌雄偶居不离,鸳鸯门即取鸳鸯的寓意,鸳鸯分雌雄,雌雄即为阴阳。周永祥和周永福两位老师取“阴阳”变化之理创立鸳鸯门。鸳鸯门既能单练,又能对练。
姜教授拿出了《周永祥先生百年诞辰纪念》一书,兴致勃勃地说,两位恩师博采众长,集少林、形意、八卦、太极、螳螂、推手、擒拿、摔跤等之精华,独创鸳鸯门套路。
此书介绍的鸳鸯门套路特点为,单分阴阳、阴阳合一,以母为本、本衍子生,沾连相随、不丢不顶,来叫顺送、引进落空,化中有打、打中有化,连消带打、处处可发,手无空出,腿无空回,变化莫测、招法奇特。
姜教授是鸳鸯门的第二代掌门,对鸳鸯门的套路如数家珍,他拿“来叫顺送、引进落空”口诀来举例。“你朝我出手,看准了!”记者摆好架势后,迅速出拳,直击姜教授的前胸,姜教授顺手一拉,记者的胳膊已被顺势拉到姜教授的左肋骨处。
“对方出拳后,其他门派的拳法可能是顶或是挡,但是鸳鸯门不讲究硬碰硬,而是借力打力,你以为我要挡,其实我是借力打力,这就是鸳鸯门的精髓。”姜教授说。
姜教授介绍,以前鸳鸯门套路是七十余套,现在已经有一百余套,分为初级套路、中级套路和高级套路。
“神腿周”和“飞鞭周”
近年来,姜教授一直致力于鸳鸯门资料的发掘和整理工作,关于两位恩师的传奇故事也从口口相传变为文字。其中两位恩师“神腿”和“飞鞭”的故事就被收录在《缅怀先师恩 情系鸳鸯门》一书中。
周永祥对武术很是痴迷,年轻时便学会了形意拳、八卦掌、螳螂拳等功夫。在青岛国术馆深造期间,周永祥每天坚持练习武功。俗话说,文无第一,武无第二。有的学员见周永祥练习如此刻苦,功力日渐精进,对其很是嫉妒。有一天,周永祥训练完后准备离开国术馆。此时,一位身高力大、平时打败不少对手的学员走过来,想与周永祥“切磋切磋”。周永祥抓住对方一个破绽,利用横打竖劈的窝心腿法,一下便将对方踢出很远,对方甘拜下风认输。
此事不胫而走,后来又有不少人主动登门造访,要求与周永祥一比高下,他都以自己擅长的腿法战胜对手,从而在国术馆赢得“神腿周”的美名。
而姜教授的另一位恩师周永福在青岛国术馆学习期间,也是每天最早一个进入训练场地,最晚一个离开。有时为了练好一个正确的姿势,他都要反复上百、上千次的练习来严格要求自己。由于他的刻苦训练和聪明好学,不仅各科成绩名列前茅,被选入摔跤示范班,而且获得了馆内摔跤“四小金刚”的美称。
国术馆的深造,为周永福打下了扎实的武术根基。他还多次参加各种武术比赛,每次都获得好的名次。在一次武术比赛中,他的技艺如蛟龙出海,似猛虎下山,同时他还有撒手飞鞭的绝活,每每博得满堂喝彩,于是人们送他“飞鞭周”的雅号,他也因有此雅号而名气更大。
门派正在逐步壮大
姜周存教授从1973年开始跟两位老师练习,距今已有40多年。现在姜教授接过了老师的衣钵,担任鸳鸯门第二代掌门。他说,虽然已经退休了,现在仍然从事着与武术有关的活动。除了整理门派的套路、歌诀和义务授徒外,2013年,姜教授还被公安部警卫局聘为警卫搏击训练教练。
“鸳鸯门成立的时间很短,需要做的东西很多,但是对于入门弟子,我们还是非常正规,只有这样才能将门派逐渐发展壮大,刚开始就不按照门规来,那门派发展肯定不会长远。”姜教授说。
为此,鸳鸯门专门制定了本门的门徽、习武八规、八戒、八字诀、荣辱诀和门歌。姜教授拿鸳鸯门习武八字诀举例子,这八字分别为德、酷、苦、恒、勤、巧、精和纯。他说,习武必须先立德,无德之人不传,武者要爱国惜民,遵纪守法,仁爱礼让,忠诚宽厚,尊师重道,弘扬正气。随后,他拿出一张拜师帖介绍,弟子入门需要拜先师,要在门徽前宣誓,恪守鸳鸯门的门规戒律。
姜教授退休前在大学从事武术教学等方面的工作,根据多年的实践经验,他总结出技击规律的五最诀:最快速度、最短距离、最佳时机、最效方法和最好效果。
除此之外,姜教授还修习了鸳鸯太极调息功。他说,20多年前是第一套,共9个动作。现在是第二套共18个动作,左右对称,衍生出36个动作。姜教授即兴地在记者面前打起了太极调息功,这套动作只需要6分钟时间便可完成。姜教授说,调息功简单易学,练养结合,通过伸展四肢和拉伸肌肉,可以调气、健身、治经络,对颈椎、腰椎非常好,非常适合久坐办公室的人练习。
墙内开花墙外香
姜教授说,国内鸳鸯门已经发展到四代,弟子近300人,绝大多数是高校的教授、博士。现在姜教授所带的学生中就有十几个教授,获得博士学位的学生也有十几个。
而在国外,姜教授说,现在已经有了第五代学生。目前练习鸳鸯门功夫的外国人有数千人之多,比国内的还要多。姜老师提到了一个得意的弟子,他叫卡菲(音译),是一名意大利的武术爱好者,从1993年开始跟着姜教授学拳,至今已经学了20多年。姜教授称,从学习鸳鸯门开始,卡菲就在意大利开办了欧洲鸳鸯门功夫学校,现在学生有二三百人,而且还开办了分校。提起弟子,姜老师很是高兴,说每年都会去意大利看这群学生,现在弟子们每天都练拳,鸳鸯门是山东土生土长的拳术,能够在欧洲开枝散叶,这些学生功不可没。
姜教授说:“鸳鸯门至今未选入非物质文化遗产,因为申遗必须70年以上,鸳鸯门仅仅20多年,时间还达不到,现在正在筹办鸳鸯门功夫研究会。”姜教授称,两位老师创立鸳鸯门,就是想把毕生所学传于后代,让鸳鸯门武术代代相传,现在鸳鸯门弟子都是义务教拳,目的是让更多的人了解鸳鸯门,了解博大精深的中华武术。（来源：齐鲁晚报）
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