正版 【李小龙--威猛双节棍--教程】实战双节棍教材
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作者郝钢/朱建华/陈琦平
出版社截拳道总会
出版时间1998
装帧平装
开本16开
页数117页
上书时间2012-04-26
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商品详情
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- 【图书参数】品 名：李小龙截拳道秘密系列函授之二书 名：李小龙威猛双节棍——振藩武器图解·规范函授自修教程主 编：郝钢/朱建华/陈琦平出版地：中国国际李小龙截拳道研究总会/《截拳道世界》编辑部时 间：1998年平 装：117页尺 寸：26*18.5*0.5cm重 量：200G【目录前言】第一部 学前理论课程 一 双节棍与李小龙双节棍简史 二 双节棍的形制与构造 三 双节棍基本把法 四 双节棍运用技巧分类 五 双节棍基本运动路线更多精彩……第二部 初级入门课程 初级应用课程表 双节棍热身运动 试击 双节棍基本步型 双节棍基本握把应战姿势 双节棍基本步法 双节鞭击舞花基本技术 双节棍鞭击回棍技术 双节棍重点部位肌力发展练习 双节棍整理运动第三部 中级深入课程 中级深入课程表 鞭击舞花回棍连动技术 双节棍基本握棍攻击技术 双节棍基本防御技术第四部 高级应用课程更多精彩……
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