5分钟健身回春操

图书标准信息

• 作者 韩鹏飞 编
• 出版社 上海科学技术文献出版社
• 出版时间 2008-01
• 版次 1
• ISBN 9787543932791
• 定价 18.00元
• 装帧 平装
• 开本 大32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 325页
• 字数 198千字

【内容简介】

　　大众健身操、儿童保健操、孕妇产妇保健操、老年保健操、白领保健操、医疗保健操。
　　融合身心，让生活更健康、更放松！

【目录】

1　大众健身操
大众热身操
身体平衡操
室内徒手操
拍打健身操
瑜伽健美操
早晚健身操
强肾健身操
长高锻炼操
懒人健身操
上网族健身操
坐椅健身操
踩棍操
肩部肌群健美操
胸背部肌群健美操
腰腹部肌群健美操
髋腿部肌群健美操
哑铃健美操
健美护眼操
美颈瑜伽保健操
嗓音保健操
肩颈健美操
手臂健美操
胸背健美操
按指健身操
手指操
髋关节保健操
手臂及肩胛保健操
腰馥恰恰健身操
腹部减肥操
清肠养生操
臀部减肥操
双腿健美操
女子颈肩健美操
女子上肢健美操
女子美腿操
女子健踝操
……
2　儿童保健操
3　孕产妇保健操
4　中老年保健操
5　白领保健操
6　医疗保健操