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作者明道 著
出版社西苑出版社
出版时间2020-08
装帧其他
货号22-3
上书时间2024-07-20
心理学是一门非常有趣的学科,与我们的生活息息相关,了解一点心理学,有助于我们了解这个世界。它可以帮我们解答生活中遇到的一切与心理有关的问题,比如如何认识自己、如何面对挫折、如何更好地与人交往、如何让自己过得更幸福,等等。
本书是心理学入门读物,讲述了与我们的生活密切相关50个心理学效应。作者运用浅显易懂的语言,讲透枯燥晦涩的心理学知识,并通过对这50个心理学效应的专业概念解释、著名实验分析以及在生活中的具体表现,展示了心理学的作用,使人们可以更好地运用科学心理学的知识来认识自己、理解他人、健康生活。
明道 知名心理科普作家,毕业于北京师范大学,从业以来,不忘初心,矢志于心理咨询和心理知识的普及。著述颇丰,代表作有《心理学与记忆术》《心理学与管理》《心理学与微表情微反应》等。
第一章 帮你认清自己的心理学效应
巴纳姆效应――认识真正的自己 / 002
定型效应――不要被刻板印象影响 / 007
聚光灯效应――不要把自己的问题放大 / 012
毛毛虫效应――不要盲目跟着习惯走 / 016
鸟笼效应――其实不需要那么多 / 021
投射效应――不是所有的人都和你一样 / 026
晕轮效应――以偏概全很容易 / 031
飞镖效应――想象和现实总会差很多 / 038
蔡格尼克记忆效应――没做完的事情印象更深 / 041
成败效应――努力之后会有完全不同的结果 / 048
近因效应――最近发生的事记忆最深刻 / 052
角色效应――角色影响行为 / 057
第二章 帮你建立良好人际关系的心理学效应
印刻效应――第一真的很重要 / 066
阿伦森效应――先贬后褒效果最好 / 068
登门槛效应――提要求时要懂得循序渐进 / 072
多看效应――越是熟悉的越喜欢 / 075
留面子效应――拒绝之后的让步 / 079
吊桥效应――危险的环境能促进感情的发展 / 082
罗密欧与朱丽叶效应――越是阻止,感情就越强烈 / 085
地位效应――地位越高越容易被认同 / 089
卢维斯定理――处理好谦虚的尺度 / 093
改宗效应――有时“反对者”更受欢迎 / 096
出丑效应――最受欢迎的是优秀但有小缺点的人 / 100
古德曼定理――聆听比诉说更重要 / 104
赫洛克效应――要及时做出评价 / 108
酝酿效应――有难题解决不了时先搁置 / 112
刺猬法则――保持一定距离 / 116
淬火效应――必要时要进行冷处理 / 121
第三章 帮你获得成功的心理学效应
糖果效应――自控力越强越容易成功 / 126
习得性无助――失去信心才是最可怕的 / 130
布里丹效应――犹豫不决害死人 / 134
瓦伦达效应――越是担心就越容易失败 / 138
青蛙效应――要适当地给自己增加压力 / 141
破窗效应――不要容忍坏现象的存在 / 144
德西效应――奖励不一定都有用 / 146
吉格勒定理――为自己设定一个高目标 / 149
蘑菇定律――不经历风雨怎么见彩虹 / 152
马太效应――好的越来越好,坏的越来越坏 / 156
手表定律――选择越多,越是混乱 / 158
异性效应――男女搭配,干活不累 / 162
第四章 帮你获得幸福的心理学效应
酸葡萄效应与甜柠檬效应――想办法摆脱烦恼 / 168
莫扎特效应――听音乐能让人高兴 / 171
安慰剂效应――希望可以治病 / 175
罗森塔尔效应――期望产生动力 / 178
贝勃定律――第一次的刺激很重要 / 182
齐加尼克效应――压力会随着任务结束而消失 / 185
霍桑效应――受到关注后行为会发生改变 / 188
黑暗效应――黑暗能给人带来安全感 / 193
史华兹论断――幸福是自己定义的 / 196
野马结局――不要因一点儿小事生气 / 199
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