自我训练2：不要强迫你自己（鹿鸣心理）

图书标准信息

• 作者 [美]埃德娜·福艾（EdnaB Foa） 著；张鹏 译
• 出版社 重庆大学出版社
• 出版时间 2010-05
• 版次 1
• ISBN 9787562453536
• 定价 25.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 183页
• 正文语种 简体中文
• 丛书 心理自助系列

【内容简介】

　　为强迫症患者带来了好消息。现已证实强迫症可以通过认知治疗取到良好的效果。在《自我洲练2：不要强迫你自己》中，国际知名心理学家，焦虑症治疗权威埃德娜·福艾、里德·威尔逊把战胜强迫症的创造性自我训练计划奉献给读者，这个计划来自于他们多年的科学研究，同时也被临床验证是非常有效的。成千上万的强迫症患者因摆脱了过度的担忧和仪式行为，过上了正常的生活。在《自我训练2：不要强迫你自己》中，你会发现：
　　应对中度和重度强迫症的具体步骤
　　让你快速摆脱强迫性思维和行为的方法
　　利用图表记录训练进展从而让自我训练变得更容易
　　提供了自我评估的问卷让你掌握自己目前的状况
　　介绍了最新的强迫症治疗药物

【作者简介】

　　埃德娜?福艾博士，宾夕法尼亚大学临场心理学教授，焦虑症治疗和研究中心主任。她的主要研究领域为强迫症、创伤后应激障碍和社交恐惧症。福艾教授是公认的治疗强迫症的国际权威，她曾获得过美国心理学会杰出科学家奖、行为治疗进展协会第一届年度突出研究贡献奖、美国心理学会临场心理学杰出科学贡献奖等。
里德?威尔逊博士，美国北卡罗莱纳医学院临场精神病学副教授、执业临场心理咨询师。他是《远离焦虑》（中文版由重庆大学出版社出版）一书的作者，创办了免费的心理自助网站anxieties.com。他曾担任美国航空公司“飞行恐惧第一国家研究项目”首席心理学家及设计师、美国焦虑症学会执行委员等职。

【目录】

引言
第1部分了解你的问题
你有强迫性思维或行为吗?
强迫症患者的生活
为你的自助方案做好准备

第2部分自我训练计划首步
迎接挑战
远离焦虑和强迫思想
控制你的冲动

第3部分强化治疗方案
治疗仪式性强迫症
3周的自助方案
治疗强迫症的药物
康复：振奋人心的故事