断奶食谱与辅食制作400道（汉竹）

图书标准信息

• 作者 方俊群 著
• 出版社 江苏科学技术出版社
• 出版时间 2016-11
• 版次 1
• ISBN 9787553771953
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 12开
• 纸张 胶版纸
• 页数 216页
• 字数 100千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　宝宝到底啥时候断奶合适？

　　什么时候开始添加辅食？

　　辅食到底怎么添加科学？

　　6个月宝宝吃什么？

　　1岁宝宝吃什么？

　　什么时候该补钙？

　　……

　　想要给宝宝断奶了，还不知道该怎么给宝宝制作断奶食谱，宝宝在一天天长大，你是不是还在为宝宝吃什么而发愁？担心断奶后，宝宝营养跟不上？担心宝宝会生病？担心宝宝不好好吃饭？想要解决这些疑难问题，就翻开这本书吧！

　　这本书不仅仅有宝宝的断奶方法和菜谱，也有添加辅食需注意的原则和辅食添加食谱，还有针对食品安全、过敏宝宝、以及宝宝的零食等问题都做了详细的解读，全书选录了将近400种辅食食谱，选择多样化，食材易买，食谱简单易学，是一本有宝宝的家庭必备的育儿书。

　　全书第一部分以断奶的不同阶段为时间轴，将断奶分成几个阶段，不同阶段，有不同断奶指导和相应的断奶食谱。第二部分根据宝宝不同年龄阶段，制订不同的辅食添加方案，给出每个阶段的宝宝辅食特点，食谱简单易学，营养搭配合理，宝宝爱吃，妈妈易做。

　　我们希望天下所有的妈妈不用再为宝宝的喂养问题而操心，希望所有的宝宝能健健康康、快快乐乐地成长！

【作者简介】

　　方俊群，

　　湖南省妇幼保健院

　　儿童保健科主治医师

　　国家儿童重大公共卫生项目儿童保健培训师

　　方大夫一直致力于贫困地区儿童营养改善项目，并参与多个国家及省级儿童保健项目管理和培训，在宝宝营养饮食方面有着丰富的经验，特别是对宝宝断奶期间的饮食指导有着深入研究。

　　妈妈们在方大夫的帮助和指导下，不仅获得了新的儿童营养知识，更能在保证宝宝营养的同时，充分满足宝宝的味蕾，让妈妈不再为宝宝的吃饭问题而发愁。

【目录】

PART1 断奶宝宝这样吃

 

断奶信号先知道

 

4~6个月：宝宝口水变多了

 

7~9个月：牙齿长了好几颗

 

10~12个月：咀嚼能力增强了

 

1~2岁：能自己吃饭饭了

 

妈妈最发愁的断奶那些事

 

断奶是个自然过程

 

断奶不是不喝奶

 

自然断奶最科学

 

断奶的最佳时间

 

慢慢断奶，宝宝不哭不闹

 

早做断奶准备，妈妈宝宝不生病

 

断奶与辅食添加应该平行进行

 

睡前喝饱自然断夜奶

 

要上班又不想断奶怎么办

 

不要突然断奶

 

断奶食谱精选

 

4~6个月：没了母乳，可以吃配方奶

 

7~9个月：配方奶为主，逐渐添加辅食

 

10~12个月：配方奶和辅食平行

 

1~2岁：辅食为主，配方奶为辅

 

2~3岁：宝宝还需要配方奶

 

PART2 聪明宝宝如何添加辅食

 

辅食添加那些事

 

4~6个月 喂第一口辅食

 

营养食材一览表

 

宝宝辅食精选

 

4~6个月辅食推荐

 

7~9个月 可以添加蛋黄了

 

10~12个月 吃点鱼和肉

 

1~2岁 大口大口吃饭饭

 

2~3岁 养成好习惯，吃得香香的

 

PART3 吃对辅食不生病

 

补钙

 

1 山药胡萝卜排骨汤

 

2 虾皮鸡蛋羹

 

3 奶焗鳕鱼

 

4 虾肉冬蓉汤

 

5 虾皮丝瓜汤

 

补铁

 

1 虾仁菠菜粥

 

2 菠菜猪血汤

 

3 白玉金银汤

 

4 牛腩面

 

5 牛肉炒菠菜

 

补锌

 

1 黑芝麻糊

 

2 胡萝卜牛肉粥

 

3 牛肉河粉

 

4 清蒸大虾

 

5 肝菜蛋汤

 

明目亮睛

 

1 鱼泥馄饨

 

2 橙香南瓜羹

 

3 鳗鱼蛋黄青菜粥

 

4 鸡肝枸杞汤

 

5 南瓜肉末

 

头发浓密

 

1 南瓜饼

 

2 核桃大米粥

 

3 栗子糕

 

4 麻酱油麦菜

 

5 鲜蘑核桃仁