篮球技术与体能训练 16开

图书标准信息

• 作者 张守伟；周殿学；王长在
• 出版社 科学出版社
• 出版时间 2018-06
• 版次 1
• ISBN 9787030614551
• 定价 89.80元
• 装帧 其他
• 开本 其他
• 页数 292页
• 字数 335千字

【内容简介】

本书以\\\"内容全面、实效易懂\\\"理念为背景，针对基层篮球教学工作者，以篮球基本技术与体能训练的教、训方法为主要内容，以教训实例为补充，结合当前靠前篮球运动发展趋势，对基层篮球运动的周期化教学方法做了详细的介绍。

【目录】

编写说明
篇  篮球技术
  章  移动技术
    节  基本知识
    第二节  动作方法
  第二章  接球技术
    节  基本知识
    第二节  动作方法
  第三章  传球技术
    节  基本知识
    第二节  动作方法
  第四章  运球技术
    节  基本知识
    第二节  动作方法
  第五章  投篮技术
    节  基本知识
    第二节  动作方法
  第六章  持球突破技术
    节  基本知识
    第二节  动作方法
  第七章  抢球技术
    节  基本知识
    第二节  动作方法
  第八章  打球技术
    节  基本知识
    第二节  动作方法
  第九章  封盖技术
    节  基本知识
    第二节  动作方法
  第十章  断球技术
    节  基本知识
    第二节  动作方法
  第十一章  抢篮板球技术
    节  基本知识
    第二节  动作方法
  第十二章  防守对手技术
    节  基本知识
    第二节  动作方法
第二篇  篮球体能训练
  第十三章  稳定的身体―核心力量训练
    节  基本知识
    第二节  核心力量训练方法
    第三节  训练计划制定
  第十四章  柔韧的身体―柔韧训练
    节  基本知识
    第二节  柔韧训练方法
    第三节  训练计划制定
  第十五章  灵动的身体―速度训练
    节  基本知识
    第二节  速度训练方法
    第三节  训练计划制定
  第十六章  永恒的动力―耐力训练
    节  基本知识
    第二节  耐力训练方法
    第三节  训练计划制定
  第十七章  强壮的身体―力量训练
    节  基本知识
    第二节  力量训练方法
    第三节  训练计划制定
    附  力量训练组合安排
  第十八章  灵动的身体―灵敏训练
    节  基本知识
    第二节  灵敏素质训练方法
    第三节  训练计划制定
  第十九章  青少年篮球运动员体能测试与评价
    节  青少年篮球运动员体能测试概述
    第二节  测试的项目与方法
    第三节  测试与评价
参考文献