学会说"不"
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作者卢倩
出版社中国华侨出版社
ISBN9787511383396
出版时间2021-03
版次1
装帧平装
开本32开
纸张胶版纸
页数256页
字数160千字
定价38.8元
货号SC:9787511383396
上书时间2024-11-18
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商品详情
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内容简介:
当你感到不舒服或面对不情愿的事物时，明确表达出“不”的重要性。只有你能够说出“不”，并且学会了当你表达的“不”没起到阻止作用时还应当怎么做，这样欺凌、取笑甚至侵害才会停止……同时，这本书也告诉我们：能够对你喜欢和爱的一切事物说“是、好”，同样非常重要。
目录:
第1章
会说“不”，是一种能力
高情商式说“不”：你的新思维模式4
测试你说“不”的能力11
每个人都能说“不”17
3种说“不”的解说18
使用说“不”的标志词21
第2章
说“不”其实可以套公式，1分钟提升你的拒绝力
说“不”的能力公式26
解读“说‘不’的能力公式”38
五步骤，逻辑清晰地说好“不”40
果断做决定，该说“不”时就说“不”47
第3章
再熟悉的人，也要月“不”保护自己
说“不”要区分轻重缓急52
“不”和自我防卫55
勇敢说“不”，是你的武器57
保护你的财产62
保护你的精神和智力空间63
保护你的情感空间64
保护你的个人空间66
保护你的正直69
保护你的精神幸福70
保护你的时间71
保护你的金钱74
保护你的健康75
第4章
说“不”是你的权利，不是亏欠
说“不”是你的权利，不是亏欠78
不要轻易点头，你有说“不”的责任80
对抗还是接受，决定了结果82
说“不”的结果之力量85
有效地说“不”的结果93
他人的意愿和自己的意愿95
说“不”的策略96
“不”的妙用98
建立联系，想说“不”时别说“行”99
第5章
说“不”的核心能力是精准表达内心102
健康的自我交谈105
说出你的观点，展示你的态度106
构造真正说“不”的话语108
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