谁的内心不纠结：化解内心困扰的“想法集”

图书标准信息

• 作者 杨子星 著
• 出版社 中国轻工业出版社
• 出版时间 2014-01
• 版次 1
• ISBN 9787501994779
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 256页
• 字数 200千字
• 正文语种 简体中文
• 原版书名 杨子星

【内容简介】

　　每一个人的一生中都会遇到各种心理困扰，比如懒惰、紧张、胆怯、忧郁、恐惧、自卑，等等，能否轻松克服这些心理障碍，自在地面对生活，决定了你能否成为生活中的幸福人、事业中的成功者。
　　《谁的内心不纠结（化解内心困扰的想法集）》是一本全面而细致的心理弹性和生活智慧的“想法集”，作者用生命体悟式的语言，告诉大家一个人在成长过程中，该如何用“想法”这个重要工具，去化解和战胜大大小小的内心困扰。书中的每种想法，都是作者的亲身感悟，毫无文饰和说教。从它真实细腻的描述中，你能够体会到人的情绪可以多么敏感；你能够看到一颗纠结如青涩少年的心，如何不断尝试、不断适应、不断思考，终于走向豁达和成熟。作为过来人，作者诚恳真挚、如父如兄的阐述，散发出温暖的力量。这种温暖的力量，本身就具有治愈的作用。

【作者简介】

　　杨子星，原名杨延辉，80年出生，湖南临湘人。知名网络养心作者，目前担任一叶舟钓具公司总经理及某餐饮管理公司副总经理。作者经历曲折，做过推销，开过娱乐城。作者爱好心理探讨，工作与创业之余，积极进行心理自控，突破了无数心理障碍，实现了自我的一次又一次成熟与强大。大量作品在新浪博客中被热荐。中华励志网上的《杨子星心灵小品》专栏热受网友好评及关注。曾受邀做客天涯访谈，受到了中国青年网、中青在线等数十家网站及媒体的报导。“杨子星经典养心语录”一度成为网络热词。

【目录】

第一辑让工作变得更轻松的秘密
第四十章 工作轻松的人为什么也很累
第四十章 如何面对辛苦的工作
第四十章 如何战胜苦和累
第四十章 坚持锻炼为什么会很难
第四十章 克服拖拉只需一句话
第四十章 怎样才能让劳动变轻松一点
第四十章 乐观面对工作的秘诀是什么
第四十章 振作一点试试
第四十章 非常累的时间多不多
第四十章 减压秘诀
第四十章 一句话就能让你变得很大胆
第四十章 猜测不如行动
第四十章 演讲不再怕
第四十章 身体上累一点大脑却会轻松一点
第四十章 埋怨改变不了现实
第四十章 别小看自己
第四十章 第一次劳动时往往会是最累的
第四十章 锻炼是一种很好的减压方式
第四十章 只需用身体去承担苦和累

第二辑不在乎他人的评价试试看
第四十章 为何我们都很怕丢面子
第四十章 钱少者能跟钱多者一样快乐吗
第四十章 因为别人幸福而不开心值吗
第四十章 人为何总是难以知足
第四十章 才智高低难以评判
第四十章 炫耀只是一种自我陶醉
第四十章 被人羡慕能给自己带来什么
第四十章 没理由不为自己想想
第四十章 风光并不是最快乐的
第四十章 我帮助过多少人

第三辑人生是一次冒险的旅行
第四十章 让自己更恐惧一点
第四十章 生命迟早会到达终点
第四十章 如何面对死亡
第四十章 活着就一定能享受到快乐
第四十章 因汶川大地震而感

第四辑谁都能以轻松的心态战胜挫折
第四十章 不要强行改变心情
第四十章 身处困境中时怎么办
第四十章 害怕未来会失败怎么办
第四十章 排斥疾苦的人照样在承受疾苦
第四十章 不放弃的人都有机会成功
第四十章 战胜失败真的很容易
第四十章 人生不可能无路可走
第四十章 失业为何不值得可怕
第四十章 负债累累时怎么办
第四十章 战胜困难为何往往并不太难
第四十章 谁都能吃苦耐劳

第五辑改变他人不如宽慰自己
第四十章 没有人强迫你生气
第四十章 与亲人和睦相处的秘诀是什么
第四十章 如何跟脾气急躁的人相处
第四十章 没理由不选择快乐
第四十章 被人轻视是很正常的
第四十章 以平常的方式去关爱子女
第四十章 认可他人的快乐与活法
第四十章 浅谈婚姻

第六辑别忽视那些微小的心理暗示
第四十章 如何提高记忆力
第四十章 谁都能轻易摆脱紧张心理
第四十章 摆脱失眠有妙招
第四十章 如何让自己变得更美
第四十章 一句话便能让你摆脱无数忧愁
第四十章 如何从无聊中解脱出来
第四十章 没有完美的人生
第四十章 没有接受不了的不完美
第四十章 曾经我很忧郁
第四十章 习惯造成的误解
第四十章 一切都只能慢慢来
第四十章 一些真实的生活体会

第七辑快乐的真谛是什么
第四十章简单的才是最快乐的
第四十章最简单的才是最珍贵的
第四十章简单也很快乐
第四十章保持平和心态一点也不难
第四十章不要被抱怨伤害了
第四十章明天的快乐明天才能享受
第四十章一次意念便可换取一次快乐
第四十章弱小的人照样可以很快乐
第四十章人生永远琢磨不透
第四十章退一步其乐无穷
第四十章凭感觉去享受快乐
第四十章转移目标
第四十章是你自己在束缚自己
第四十章放弃名誉
第四十章辛苦也是快乐的
第四十章让快乐变得更长久一点

第八辑命运难以捉摸
第四十章命运的思索
第四十章尽力过后只能听天由命
第四十章老了以后
第四十章相信自己
第四十章闲谈算命
第四十章人比人
第四十章人生谜团
第四十章短暂的意义

第九辑非专业心理咨询摘录
第四十章乐观情绪能培养出来吗
第四十章同学在我面前炫耀，我怎么才能快乐起来
第四十章为老公、孩子操劳，自己成了黄脸婆，值吗
第四十章奔三了，却又不想随便找个人过一辈子
第四十章怎样才能更好地说服别人
第四十章我有种活不下去的感觉，我能做什么
第四十章怎么才能改掉做事犹豫不决的习惯
第四十章爱上已婚男，难道我只能偷偷落泪
第四十章身高很矮，担心今后找不到女朋友
第四十章我有强烈的处女情结，如何化解
第四十章老公和别人暧昧，我很头疼
第四十章婚姻破裂，我的孤独寂寞该如何化解
第四十章大学生活很枯燥，对未来很茫然
第四十章有段时间我总想自杀，怎么办
第四十章既然人死后什么都带不走，那么我活着还有什么意义
第四十章这样的婚姻还该不该继续
第四十章如何与嘴毒的母亲相处
第四十章大四了，和男生说话还会脸红，能帮帮我吗
第四十章没有钱，我压力很大
第四十章我是如此的恐慌
第四十章两地分居十来年，该怎么维护我们的感情
第四十章这么爱赌怎么办
第四十章我是如此害怕遇到意外
第四十章不断换工作让我极度不自信
第四十章为找不到客户担忧焦虑怎么办
第四十章不想参加高考了，又不知如何向家里交代
第四十章父母亏欠很多钱，我该怎么办

第十辑那些难以忘怀的往事
第四十章无数次跌倒
第四十章一篇日记
第四十章夜茫茫
第四十章在镜湖公园
第四十章买录音机
第四十章最纯真的情感
第四十章上学路上
第四十章受冤枉
第四十章我的家
第四十章人生